네츄러리플러스 Dain 재현

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​이글을 읽기 위해 들어오신 분들이라면 아마도 많은 유산균을 챙겨드시고 있거나 드셔보셨던 분이실겁니다. 그 중에서 여성분들은 더더욱이 예민하게 유산균을 찾아보시고 드시고 계실거라고 생각합니다 특히나 질유산균이나 임산부 유산균은 더더욱이 신경쓰실텐데요. 그래서 준비한 똑똑하게 질유산균 임산부 유산균 고르는법 알아보도록 하겠습니다.질유산균 효능 효과 ​임산부 유산균 효능 효과 ​좋은 질유산균 임산부 유산균 고르는 법 질유산균 효능 효과 질 내 pH 균형 유지 정상적인 질 환경은  약산성(pH 3.8~4.5)을 유지하는데, 이는 유해균의 성장을 억제하고 유익균의 성장을 촉진합니다. ​락토바실러스..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​사람이 살아가는데 있어 가장 중요한 것은 바로 잘먹고 잘싸고 잘자고인데요! ​요즘 현대인들은 음식은 잘먹지만 잘싸는 것과 잘자는 것이 매우 쉽지 않아보입니다. 그 중에서도 오늘은 잘자는 것에 포커스를 맞춰볼까합니다! ​잠을 잘자지 못하면 그날 컨디션이 좋지 않고 신경이 예민하게 됩니다. ​또한 잠을 자지 못하면 신체 밸런스 또한 무너지게 되는데요. ​이렇게 잠을 잘 못자는 증상을 우리는 불면증이라고 합니다. 그렇다면 이러한 불면증은 왜 생기게 되는걸까요?불면증 원인불면증 원인은 여러가지가 있습니다. ​심리적 원인 ​스트레스 ​직장, 학업, 개인 생활에서 의스트레스는 불면증을 유발할 수 있..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​슬프지만 우리는 하루하루가 지나면서 노화가 진행되고 매해마다 한살씩 먹게 됩니다. 그렇게 노화가 진행되다보면 제일 먼저 노화가 찾아오는 곳이 바로 눈입니다. ​그래서 시력이 안좋아지고 초점이 안 맞거나 앞이 뿌옇게 보이거나 집중해서 보려고 하니 눈 피로도 많이 찾아오게 됩니다. 이번에 제가 이야기드릴 40대 여성분 또한도 눈앞이 초점이 안맞으시고 뿌옇게 시야가 보이셨다고 합니다.그래서 눈에 좋은 영양제가 어떤게 있을까 찾아보다가 스토어에서 저희 가치크 루테인을 보시고 구매를 해주셨는데요. ​저희 가치크 루테인을 두달 정도 드신 후 효과를 보시고 또 재구매를 해주셨습니다. ​정확하게 어떠한..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 현대인들에게 빠질수없는 것 바로 건강식품일텐데요. ​건강을 챙기기 위해서 많은 분들께서 건강식품을 챙겨드시고 계실겁니다. 이러한 건강식품들을 챙겨먹으시면서 효과를 보시는 분들이 있는데 간혹 이 과정에서 호전반응 즉 명현반응을 겪으시는 분들이 있으십니다. ​이러한 호전반응을 겪으실때 이 건강식품이 나랑 안맞나봐! 아니면 무서워서 못 먹겠다라고 하시면서 그만드시는 분들이 계실겁니다.호전반응은 우리의 몸이 좋아지는 과정에서 나타나는 반응으로 원래에 몸으로 돌아가기 위해 나오는 반응입니다. 이러한 호전반응은 여러가지 나오게 되는데요. ​과연 어떠한 호전반응이 있는지 알아보겠습니다.암 질환저체온으로..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​역류성 식도염 혹시 가지고 있으신가요? 아마 역류성 식도염 한 번쯤은 경험해 보신 분들이 많이 계실 텐데요! 역류성 식도염이 생기는 원인은 스트레스부터 잦은 야식 등등 많은 것들이 있다는 것을 알고 계실 겁니다. 이러한 역류성 식도염 어떻게 해야 좋아질까요? ​그래서 준비한 역류성 식도염 증상 및 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염 좋은 음식 역류성 식도염 증상 속 쓰림 ​가슴 중앙에서 타는 듯한 통증이 발생하며, 특히 식사 후나 누운 자세에서 더 심해질 수 있습니다. 역류 위산이나 음식물이 목이나 입까지 올라오는 느낌을 받을 수 있으며, 이로 ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 소화가 잘 안되는 경험 아마 다들 한번쯤은 있을실거라고 생각하는데요! ​소화가 안되면 일단 명치가 답답하고 가슴도 답답하고 신경 또한도 예민해지게 됩니다. 그리고 순환이 안되는 기분 심해지면 두통도 오고 트림이 자꾸 나오고 불편함을 느끼게 됩니다. ​살아가면서 잘자고 잘먹고 잘싸고가 매우 중요합니다. ​그래서 오늘은 장시간 소화가 안될때 이유 및 소화가 안될때 먹으면 은 음식 알아보도록 하겠습니다. 장시간 소화가 안될때 이유 대부분의 소화가 안되는 분들을 살펴보게 되면 다음과 같은 증상이 있습니다. 잠을 잘 못자고 신경이 예민하고 피로감이 있으면 목/어깨가 불편하고 허리가 아프며 배가 차갑..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 이슈가 되고 있는 것중 하나 바로 당뇨가 아닐까 생각합니다. ​옛날에는 어르신분들께서 주로 걸리는 질병으로 알려져 있었지만 지금은 젊은 2030대 심지어 강아지들 또한도 당뇨에 노출되어 있는데요! 당뇨가 있으시다면 혈당을 잡아주는 것이 매우 중요한데 정상적인 혈당 수치는 다음과 같습니다. 공복 혈당  70-99 mg/dL  (3.9-5.5 mmol/L) 식후 2시간 혈당  140 mg/dL (7.8 mmol/L) 미만 ​당화혈색소 5.7% 미만  이렇게 정상적인 혈당을 유지하는것이 건강에 매우 중요합니다. ​그렇다면 혈당을 낮춰주는 음식은 어떠한 것들이 있을까요? 혈당을 낮춰주는 음..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Dn`t care 정재현입니다. 요즘 뉴스를 보면 사건사고가 정말 많이 일어나는 것 같습니다. 사회를 보다 보면 세상에 나쁘거나 무서운 사람이 정말 많은데요. 그중 질병을 가진 사람들이 사건을 일으키는 경우를 최근에 접했습니다. ​최근 언론을 보면 많이 등장하는 단어 중에 조현병 질환이 있습니다.조현병은 정신 질환으로 치료가 몹시 필요한 질환이에요. ​그래서 오늘은 조현병에 대해서 그리고 조현병이 실제로 좋아진 실사례를 공유해볼까합니다.조현병 증상 ​조현병 원인 조현병 좋아진 실제사례  조현병 증상환각 주로 환청이 가장 흔하며, 이는 존재하지 않는 소리를 듣는 것을 의미합니다. ​시각적 환각도 발생할 수 있으며, 없는 사람..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 혹시 나도 모르게 배가 아파지거나 자주 화장실에 가는 경우 있으신가요? 아니면 식사 후에 바로 화장실을 가시는 경우가 있으신가요? ​보통 이런 증상이 있으시다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있는데요.과민성대장증후군은 장내 건강이 좋지 않은 분들한테서 많이 찾아볼 수 있습니다. ​그래서 오늘은 과민성대장증후군 증상 및 관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.과민성대장증후군 원인 과민성대장증후군 증상 ​과민성대장증후군 관리 과민성대장증후군 원인 장내 미생물의 불균형 장내 미생물의 불균형은 장의 기능에 영향을 미쳐 과민성대장증후군을 유발할 수 있습니다. ​특정 박테리아의 과도한 증식이나 부족이..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 비가 온뒤에 찾아온 6월의 첫날!! 등산을 다녀왔었는데요​ 새로운 한달을 시작하기 앞서 날씨도 좋아 등산을 다녀왔습니다. 이번 등산은 대모산을 다녀왔습니다.대모산을 오르기 위해서 일원역으로 향했습니다. ​일원역에 도착하여 6번출구를 통해서 대모산으로 향했습니다. 대모산은 계단이 잘되어있어서 등산하기에 너무나 좋았습니다. ​보통 등산할 때 돌로 되어 있거나해서 등린이들이 등산하기에 조금은 힘든 경우가 많이 있는데 정말 등산하기에 좋았습니다. 어느정도 올라오다보니 네갈래길이 나왔습니다. 여러 길을 통해서 대모산으로 갈수있는 거 같아서 다음에는 다른 코스로도 오르면 재미있을거 같다는 생각이 ..