네츄러리플러스 Dain 재현

안녕하세요 네츄러리플러스 다인그룹 정재현입니다. ​오늘은 비타민 B12에 대해서 알아보려고 합니다. 우리 몸에 굉장히 많은 역할을 하고 있는 비타민B는 다른 비타민과는 달리 비타민B 복합체 또는 비타민B 군이라는 이름으로 불리고 있습니다. 처음에는 하나의 성분인 줄 알았지만 계속된 연구결과 화학적으로 구별되는 여러 성분이 모여서 작용하는 것으로 밝혀졌으며 1,2,3,5,6,7,9,12등 8개를 이야기합니다. 중간에 빠진 숫자는 처음에는 비타민으로 넣었다가 빠진 것이라고 합니다. ​​비타민 B12는 이중의 하나로 코발라민이라고 불리며 코발트와 아민이 결합된 구조로 다른 군보다는 분자량이 많은 편이고 여기에 cyano, methyl이 붙습니다. ●비타민B12가 들어있는 음식 비타민B12가 들어있는 음식으로는..

안녕하세요 네츄러리플러스 다인그룹 Dain 재현입니다. 365일 하는 다이어트!! 오늘도 하고 있지만 하고 있지 않은(?) 다이어트 다들 그러하신가요? 많은 분들에 숙원인 다이어트! 오늘은 조금 초점을 바꿔서 다이어트가 아닌 여러분의 건강을 관리할 수 있는 운동법에 대해서 이야기해보려고 합니다. ​여러분이 흔하게 알고 있고 집에서도 쉽게 하실 수 있는 스쿼트인데요. 루마니아고에서는 스쿼트 20회를 하면 버스표를 무료로 준다고 합니다. ​ 국민건강을 위해 시행되는 정책이라고 하는데 정말 신선하네요. ​그래서 준비한 스쿼트운동의 효과와 하는 방법 그리고 응용 동작까지 지금 바로 알아보도록 하겠습니다. 1.스쿼트 운동 자세 제대로 하는 방법 스쿼트는 자세가 가장 중요한대요. 스쿼트는 엉덩이와 허벅지 근육을 단..

안녕하세요 네츄러리플러스 다인그룹 Dain 재현입니다. 오늘 제가 여러분에게 소개해 드릴 성분이 있습니다. 그것은 바로바로!! 나이아신아마이드!! 미백에 관심이 많으신 분들은 이미 눈여겨 보고 있는 성분이실 텐데요. 처음 들어보신 분들도 계실 거라고 생각합니다. 여름철 휴가 갔다 오시고 기미 주근깨 생기신 분들 많으시죠?? 그런 분들을 위해서 나이아신아마이드를 알아보려고 합니다! 나이아신아마이드는 식약처에서도 인증 받은 안전한 성분인데요. 대체 어떤 기능을 하며 또 어떤 부작용들은 없는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 나이아신아마이드는 비타민 B3의 일종으로 주로 녹황색채소나 곡류에도 포함이 되어있는 성분입니다. 식약처로부터 승인을 받은 미백 기능 성분입니다. 나이아신아마이드가 미백 기능을 할 수 있는 원..

안녕하세요 Dain 재현입니다. 저번 시간에 수소에 대해서 말씀드렸었습니다. 이번에는 조금 더 수소수에 대해서 세밀하게 알아볼까 합니다. ​그렇다면 수소수란 도대체 무엇일까요? 수소수란 말 그대로 수소가 물속에 녹아 있는 물을 말합니다. ​ 그렇다면 이렇게 수소수가 주목받는 이유가 무엇일까요?? 1. 강력한 항산화 우리 몸은 나이가 들면서 노화가 진행됩니다. ​ 즉 우리의 몸이 녹슬어 간다는 의미인데 신체기관 및 세포의 산화로 인해 신체의 기능이 떨어지고 건강에 이상신호가 찾아오고 건강을 잃어가게 됩니다. 그렇다면 원인은 무엇인가? 그것은 바로 활성산소 때문인데요. ​활성산소라고 하면 무조건 나쁜 것이라고 알고 계시는 분들 있으실 겁니다. ​ 저 또한 그랬던 사람 중에 한 명이었습니다. ​ 그러나 활성산..