네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.항암치료 후 힘이 빠져요 항암치료 후 속이 울렁거려요 ​항암치료후 기운이 없어요  아마 암수술후에 항암치료를 받은 분들이라면 이러한 증상들을 겪어보셨고 공감하셨을거라고 생각합니다. ​항암치료를 왜 받아야 할까요? ​그리고 왜 항암치료를 받으면 위와 같은 부작용들이 나올까요? ​또 어떻게하면 이러한 증상을 안나오게 만들수 있을까요?항암치료 부작용 항암치료 중요성 ​항암치료 부작용 좋아진사례 항암치료 부작용 전신적인 부작용 피로 치료로 인해 체력이 저하되고,  쉽게 피곤함을 느낍니다. ​발열 면역력이 약화되면서 감염에 취약해져 열이 날 수 있습니다.  ​소화기 부작용 식욕 감소 입맛 변화나 ..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.​공복인데 혈당이 높아요 ​임신했는데 당뇨가 생겼어요 ​자꾸 목이 말라요 계속 피로감이 심해져요 힘이 자꾸 빠져요  아마 이런 증상들을 가지고 있으시거나 갑작스럽게 찾아오는 분들이 계실텐데요 이렇다면 당뇨를 의심해 보셔야 합니다. 대한민국의 당뇨환자수는 600만명 이상이 되었다고 할만큼 이제 당뇨는 너무나도 많은 분들이 앓고 계시는 질환 중 하나입니다. 더군다나 요즘은 당뇨를 나이가 있으신 분들뿐만아니라 이제 젊은 분들에게서도 찾아볼수있는 질환입니다. ​이러한 당뇨는 어떠한 증상이 나타나고 어떻게 관리를 해야 할까요? 당뇨 증상 ​당뇨 관리법 ​당뇨 좋아진 사례 당뇨 증상 초기 증상 ​소..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.갑자기 흐릿하게 보여요 ​물체가 찌그러져보여요 ​눈이 뭔가 이상해요 눈에 압이 높아요 등등..  여러분의 눈 건강은 안녕하신가요? ​요즘 같이 전자기기들을 많이 접하고 사용하는 현대인들에게 눈 건강이 매우 중요합니다. 눈이 보이지 않으면 많은 것들이 불편해진다는 것 아마 다들 알고계실겁니다. ​그래서 눈 건강을 잘챙겨야하는데요. 안경쓰는 사람들이 매년 10%이상씩 늘어나고 있고 안구질환을 경험하고 가지고 있는 분들 또한 점점 더 늘어나고 있습니다. 그리고 고령화사회가 되어가다보니 노인성 안구질환 비율 또한 늘어나고 있는것이 지금의 상황입니다. ​그래서 주위를 둘러보면 녹내장 백내장 황반변..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.​나도 모르는 사이에 암환자가 되었어요. ​건강을 자부했는데 암이 생겼어요 ​항암치료가 너무나도 힘들어요 등등..  아마 암환자 분이시거나 암환자분을 케어하고 계시는 가족분들께서는 이런이야기를 많이 들어보셨을겁니다. 실제로 저희 어머니도 갑상선 암으로 인해서 갑상선을 모두 적출하시고 항암치료를 받으셨고 그로인해 평생을 호르몬약을 드셔야하는 상황이 되셨다보니 저 또한도 암에 대해서 많은 신경을 쓰게되고 있습니다. 실제로 현재 대한민국은 암발생률이 1위라고 하고 암환자수는 약 27만명정도 있다고 합니다. ​이만큼 이제 암은 우리 일상에 가까이 다가와 있습니다. 그렇다면 암은 왜 생기는걸까요?..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 다이어트를 시도해 본 적이 있거나 지금 하고 있는 분들 분명 있으실겁니다. 다이어트에도 수많은 방법들이 있는데 운동과 식이를 같이 병행하거나  다이어트 보조제, 단식 등을 많이 합니다 ​그중에서 무작정 굶는 다이어트를 하는 건 순간적으로 살이 잘 빠지는 것처럼 보이지만 실상은 수분과 근육이 빠진 것이며 근육량과 기초대사량 저하 등으로  나중에 원래대로 밥을 먹기 시작하면 더 쉽게  살이 찌는 체질이 되고 요요가 오기 쉽습니다. ​​운동과 식이를 병행하는 것도 건강에 좋지만 운동을 꾸준히 하다가 멈추고 계속하지 않으면 먹는 양은 같은데 소비되는 열량은 작아지니  언젠가 요요는 올 수밖에 ..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​우리는 항상 몸 안에 독소를 지니고 있습니다 왜냐하면 외부적으로 미세먼지, 매연, 중금속,  환경호르몬 등이 있고 내부적으로는 대표적으로 에너지 대사에서 발생하는 독소가 있습니다. 그래서 아무리 건강하게 살아도 독소는 쌓일 수밖에 없습니다. ​​만성피로, 집중력 저하, 불면증과 같은 증상을  느끼고 있다면 몸 안에 독소가 가득 쌓여  그럴 수도 있다는 생각을 해야 합니다. 사람의 몸은 독소가 쌓이게 되면 쉽게 붓고, 소화 능력도 떨어져 신진대사가 원활하게 이루어지지 않는 등 여러 문제들이 발생합니다. ​그렇다면 우리 몸에 독소 빼는 법 해독 즉, 디톡스 작업이 들어가야 합니다. ​디톡..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 요즘 핫하게 이슈가 되고 있는 것 중 하나 바로 장 건강인데요. ​장 건강이 얼마나 중요한지 알고 계시나요? ​장 건강을 관리하면 면역력도 올라가고 다이어트도 된다는 사실! 우리 몸에는 100조개 이상의 미생물이 있으며, 장은 특히 다양한 세균이 서식하고 있는 중요한 기관입니다. 그래서 오늘은 우리가 살을 찌게 만드는 유해뚱보균에 대해서 알아보고 어떻게 대처해야 하는지를 알아보도록 하겠습니다. 유해뚱보균 뚱보균 많이 요즘 많이 들어보셨을 겁니다. ​비만도 이제는 질병으로 분류가 되고 있는데 이 비만에 주요 원인이 바로 유해뚱보균입니다. ​살이 찌는 원인은 과식 운동 부족 그리고 스트레스..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​리치올리고놀 카무카무열매 혹시 들어보셨나요? ​아마 챙겨드시고 계시는 분들도 계시겠지만 대부분은 생소하게 들리실겁니다. 하지만 리치올리고놀 카무카무열매가 우리몸에 너무나도 많은 도움을 주는 성분들인데요. 그래서 오늘은 리치올리고놀 카무카무열매 효능 부작용 그리고 같이 챙겨먹으면 무엇이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 리치올리고놀 카무카무열매  리치올리고놀은 리치(lychee) 과일에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 올리고놀(Oligonol)이라는 이름으로도 알려져 있습니다. ​이 성분은 생리활성 물질로 주목받고 있으며, 특히 항산화와 항염 효과가 강조됩니다. ​카무카무 열매는 아마존 지역에..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​요즘 바쁘디 바쁜 현대인들 건강을 챙기기 쉽지 않은데요! ​그중에서도 장 건강을 챙기는데 정말 쉽지 않습니다. ​빠르게 먹어야 하다 보니 패스트푸드 및 정크푸드 등 을 주로 섭취하게 되어서 장 건강을 지키기 쉽지 않은 환경에 놓여 있습니다. 그래서 건강에 대한 관심이 높아지게 되다 보니 많은 성분들을 찾아보시고 섭취를 하고 계시답니다. 그중에서도 오늘은 장 건강에 도움을 주는 이눌린 아라비아검 효능 효과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.​ 이눌린 이눌린은 자연에서 유래한 프리바이오틱스로, 주로 뿌리채소나 곡물에서 발견되는 성분입니다. ​이눌린은 우리 몸에 유익한 장내 미생물을 지..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​어느덧 눈도 오고 날씨도 차가워지는 겨울이 찾아왔습니다. 이렇게 추운 겨울에 유난히 감기에 걸리는 분들이 많이들 계시는데요 ​더군다나 요즘 독감 환자들이 너무나도 많아지고 있다는 사실! ​실제로 최근 1주일간 독감 의심으로 외래진료를 받으신 분들이 유행기준보다 1.7배나 더 늘어났다고 합니다. 그만큼 요즘 독감을 안 걸리기 위해서는 예방접종 및 면역력을 높여야 합니다. ​이러한 면역력을 올리는데 장 건강이 중요하다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다면 독감이 걸리는 원인 그리고 장 건강과 독감이 무슨 연관이 있는지 알아보도록 하겠습니다.독감이 걸리는 원인 ​독감과 장 (면역력) ​장 건강 ..