네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​갱년기 하면 어떤 게 떠오르시나요? ​잠을 잘 못 자고 몸이 더웠다 추웠다를 반복하고 나도 모르게 화를 버럭 내고 많은 것들이 떠오르실 텐데 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 있다는 사실 알고 계셨나요?? 갱년기는 호르몬의 변화로 신체적 정신적으로 변화가 많이 나타나게 됩니다. ​보통 갱년기는 40후반에서 50대 초반에 나타나는 증상입니다. 그렇다면 갱년기의 정확한 증상은 무엇이며 어떻게 관리를 해야 할까요?갱년기 증상 갱년기 장 건강 갱년기 유산균 갱년기 유산균 추천 갱년기 증상 1. 신체적 증상 ​생리 변화 월경 주기가 불규칙해지고 점차 멈추게 됩니다. ​열감 및 발한 (안면 홍..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​혹시 물만 먹어도 살이 찐다라고 이야기 하는 분들을 만나보셨나요? ​물만 먹었는데 살이 찌다니!! ㅠㅠ 너무나도 슬픈이야기인데요! ​이러한 이유가 우리 장속에 있는 뚱보균을 관리하지 않기 때문입니다. ​뚱보균을 아마 요즘 많이 들어보셨을텐데 이러한 뚱보균이 왜 생기고 어떻게 관리해야하는지 알아보도록 하겠습니다.뚱보균 생성 원인 뚱보균 관리하는 방법 뚱보균 생성 원인식습관 ​고지방, 고탄수화물 식단은 장내 미생물의 구성을 변화시키고 퍼미큐티스 같은 특정 박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다. ​가공식품이나 설탕이 많이 함유된 음식도 장내 세균 균형을 깨뜨립니다. ​항생제 사용 ​항생제는 장..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​변비로 고생하시는 분들 아마 많이 계실거라고 생각합니다. ​변비도 이제는 질환이라고 하는데 대한민국 변비환자수가 무려 63만 6천명 즉 약 64만명 정도가 변비환자라고 합니다. 그래서 그런지 주변을 둘러보면 아주 가까이에서도 변비를 가지신 분들을 만나볼수있습니다. ​이러한 변비를 해결하기 위해 아마 안해본것들이 없으셨을거라는 생각이 듭니다. ​이런분들께 지금부터 변비직빵 똥배없애는 법을 알려드리도록 하겠습니다.변비 및 똥배 생기는 이유 ​변비직빵 똥배 없애는 법 변비직빵 실제사례 변비 및 똥배 생기는 이유잘못된 식습관 ​고칼로리 음식 ​정제된 탄수화물(흰쌀, 빵), 설탕이 많이 든 음식,..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 혹시 과민성대장증후군으로 많은 고민을 가지고 계신가요? 식사후 바로 화장실행 스트레스 받으면 화장실행 자주 화장실에 가서 쏟아내는 과민성대장증후군도대체 뭐가 문제인것이고어떻게 치료해야하는 것일까요? ​ 과민성대장증후군 원인 과민성대장증후군 증상​ 과민성대장증후군 치료법 및 관리법  과민성대장증후군 원인  장 근육의 과도한 수축 ​장의 근육이 비정상적으로 수축하거나 긴장할 때,  정상적인 배변이 어려워지고 복통이 발생할 수 있습니다. ​ 장-뇌 상호작용의 문제 ​ 장과 뇌 사이의 신호 전달이 원활하지 않으면, 장의 움직임과 통증에 과민하게 반응할 수 있습니다. ​ 장내 미생물 불균형 ​장..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​이글을 읽기 위해 들어오신 분들이라면 아마도 많은 유산균을 챙겨드시고 있거나 드셔보셨던 분이실겁니다. 그 중에서 여성분들은 더더욱이 예민하게 유산균을 찾아보시고 드시고 계실거라고 생각합니다 특히나 질유산균이나 임산부 유산균은 더더욱이 신경쓰실텐데요. 그래서 준비한 똑똑하게 질유산균 임산부 유산균 고르는법 알아보도록 하겠습니다.질유산균 효능 효과 ​임산부 유산균 효능 효과 ​좋은 질유산균 임산부 유산균 고르는 법 질유산균 효능 효과 질 내 pH 균형 유지 정상적인 질 환경은  약산성(pH 3.8~4.5)을 유지하는데, 이는 유해균의 성장을 억제하고 유익균의 성장을 촉진합니다. ​락토바실러스..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 장청뇌청이라는 말 들어보신적 있으신가요? 장이 깨끗해야 뇌가 맑아진다라는 뜻입니다. 이만큼 장은 제2의 뇌라고 불리고 있는데 그 이유는 장 신경과 뇌 신경이 연결되어 있기 때문입니다. 사돈이 땅을 사면 배가 아프다 우리가 극심한 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 배가 아픈 이유 또한 이 이유입니다. 즉 장이 건강해지면 뇌도 건강해질수있습니다. 실제로 장에서 우리몸의 면역세포의 70%정도를 생성하고 있으며 장건강이 좋지 않으면 감기등의 질병들에 잘걸리게 됩니다. ​뇌 건강이 좋지 않은 분들이 대체적으로 변비를 앓고 있다는 사실 알고계셨나요? 변비 이렇게 위험한 변비!! 내가 변비인지 아닌지..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 요즘 가장 인기 있고 많이 드시는 식품 바로 유산균 그리고 식이섬유입니다. 건강프로에도 많이 소개될 만큼 정말 많은 인기를 끌고 있는데요 왜 이 두가지를 같이 먹어야할까요? 바로 유산균이 정확하게 활동하기 위해서는 식이섬유인 프로바이오틱스가 필요하기 때문입니다.​​프로바이오틱스유산균의 먹이를 프로바이오틱스라고 이야기합니다. ​현대인들의 생활습관이 점점 활동성이 줄어들고 최소한의 움직임과 동시에 장시간 앉아있고운동량은 매우 적으며 정크푸드 위주로 먹기때문에 질병에 걸리기 쉬운 몸이 됩니다. 눈에 보이는 상처라면 고치기 쉽지만 눈에 보이지 않는 장 건강 같은 경우에는 쉽게 고치기 어렵습니다. ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 혹시 나도 모르게 배가 아파지거나 자주 화장실에 가는 경우 있으신가요? 아니면 식사 후에 바로 화장실을 가시는 경우가 있으신가요? ​보통 이런 증상이 있으시다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있는데요.과민성대장증후군은 장내 건강이 좋지 않은 분들한테서 많이 찾아볼 수 있습니다. ​그래서 오늘은 과민성대장증후군 증상 및 관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.과민성대장증후군 원인 과민성대장증후군 증상 ​과민성대장증후군 관리 과민성대장증후군 원인 장내 미생물의 불균형 장내 미생물의 불균형은 장의 기능에 영향을 미쳐 과민성대장증후군을 유발할 수 있습니다. ​특정 박테리아의 과도한 증식이나 부족이..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​많은 분들께서 이제 찾아주고 계시는 제이톡스 다이어트 제이톡스는 장을 디톡스한다는 뜻으로 장속에 있는 유해균의 수를 줄이고 유익균의 수를 늘려서 면역력, 신진대사를 올려주고 건강하게 다이어트를 할수있게 도와주는 다이어트 프로그램입니다. ​실제로 많은 분들께서 드시고 근육량은 올라가고 체지방과 내장지방이 떨어지는 사례를 보여주고 계십니다. ​그렇다면 이러한 제이톡스 어떤한 원리로 다이어트가 가능한것일까요?제이톡스 원리  제이톡스 ​그 원리의 첫번째는 뚱보균을 잡는다입니다. 얼마전 배우 이장우님께서 다이어트를 진행하면서 많이 알려지게된 뚱보균! 제이톡스는 이 뚱보균을 잡아주는 역할을 합니다...

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 장 건강을 잘 챙기고 계시나요? 장청뇌청이라고해서 장이 건강하면 뇌까지 건강하다는 의미입니다. ​이러한 장 건강을 위해서 요즘 많은 분들께서 유산균과 식이섬유 등을 챙겨드시고 계실 텐데요. ​또한 다이어트, 변비 등으로 고생하고 있는 분들이라면 챙겨드시고 계실 겁니다. 현미 쌀 등으로 챙겨드시는 분들도 많이 계실 텐데 이것도 챙겨 먹으면 너무나 좋지만 귀찮다는 어려움이 있죠 ​그렇다면 어떻게 챙기면 좋을까요? 저는 식이섬유 유산균을 동시에 잡을 수 있는 퓨리피카 파이어를 추천드립니다. 퓨리피카 파이어 장점 퓨리피카 파이어는 많은 장점을 가지고 있는데요 ​첫 번째 간편하게 해결이 가능하다는..