네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 요즘 핫하게 이슈가 되고 있는 것 중 하나 바로 장 건강인데요. ​장 건강이 얼마나 중요한지 알고 계시나요? ​장 건강을 관리하면 면역력도 올라가고 다이어트도 된다는 사실! 우리 몸에는 100조개 이상의 미생물이 있으며, 장은 특히 다양한 세균이 서식하고 있는 중요한 기관입니다. 그래서 오늘은 우리가 살을 찌게 만드는 유해뚱보균에 대해서 알아보고 어떻게 대처해야 하는지를 알아보도록 하겠습니다. 유해뚱보균 뚱보균 많이 요즘 많이 들어보셨을 겁니다. ​비만도 이제는 질병으로 분류가 되고 있는데 이 비만에 주요 원인이 바로 유해뚱보균입니다. ​살이 찌는 원인은 과식 운동 부족 그리고 스트레스..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​리치올리고놀 카무카무열매 혹시 들어보셨나요? ​아마 챙겨드시고 계시는 분들도 계시겠지만 대부분은 생소하게 들리실겁니다. 하지만 리치올리고놀 카무카무열매가 우리몸에 너무나도 많은 도움을 주는 성분들인데요. 그래서 오늘은 리치올리고놀 카무카무열매 효능 부작용 그리고 같이 챙겨먹으면 무엇이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 리치올리고놀 카무카무열매  리치올리고놀은 리치(lychee) 과일에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 올리고놀(Oligonol)이라는 이름으로도 알려져 있습니다. ​이 성분은 생리활성 물질로 주목받고 있으며, 특히 항산화와 항염 효과가 강조됩니다. ​카무카무 열매는 아마존 지역에..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​요즘 바쁘디 바쁜 현대인들 건강을 챙기기 쉽지 않은데요! ​그중에서도 장 건강을 챙기는데 정말 쉽지 않습니다. ​빠르게 먹어야 하다 보니 패스트푸드 및 정크푸드 등 을 주로 섭취하게 되어서 장 건강을 지키기 쉽지 않은 환경에 놓여 있습니다. 그래서 건강에 대한 관심이 높아지게 되다 보니 많은 성분들을 찾아보시고 섭취를 하고 계시답니다. 그중에서도 오늘은 장 건강에 도움을 주는 이눌린 아라비아검 효능 효과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.​ 이눌린 이눌린은 자연에서 유래한 프리바이오틱스로, 주로 뿌리채소나 곡물에서 발견되는 성분입니다. ​이눌린은 우리 몸에 유익한 장내 미생물을 지..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​어느덧 눈도 오고 날씨도 차가워지는 겨울이 찾아왔습니다. 이렇게 추운 겨울에 유난히 감기에 걸리는 분들이 많이들 계시는데요 ​더군다나 요즘 독감 환자들이 너무나도 많아지고 있다는 사실! ​실제로 최근 1주일간 독감 의심으로 외래진료를 받으신 분들이 유행기준보다 1.7배나 더 늘어났다고 합니다. 그만큼 요즘 독감을 안 걸리기 위해서는 예방접종 및 면역력을 높여야 합니다. ​이러한 면역력을 올리는데 장 건강이 중요하다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다면 독감이 걸리는 원인 그리고 장 건강과 독감이 무슨 연관이 있는지 알아보도록 하겠습니다.독감이 걸리는 원인 ​독감과 장 (면역력) ​장 건강 ..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 요즘 많은 분들이 걱정하는 질병 중 하나 바로 치매가 아닐까 생각합니다. ​치매때문에 보험도 많이 드시는 분들을 많이 만나게 됩니다. ​실제로 치매환자 수가 점점 더 늘어나고 있습니다. 그런데 이러한 치매의 전조 증상이 변비라는 것 알고 계셨나요? ​변비를 가지신 분들이 실제로 치매 걸릴 확률이 매우 높다고 합니다. ​변비 환자는 63만 6천명 약 64만명 정도로 추정이 되고 있고 치매환자 수는 65세 이상 노인 인구 100명이라고 합니다. 또한 요즘은 65세 이하의 인구에서도 치매를 볼 수 있습니다. ​그렇다면 치매와 변비와 무슨 관계가 있는걸까요?치매와 변비 상관 관계 변비가 생기는..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.화장실을 자주 가요! ​딱딱한 변을 본지 오래됐어요 ​배가 빵빵해요 배에서 부글거려요  아마 이런 이야기들을 많이 하거나 들어보신 분들이 계실거라고 생각이 듭니다. ​우리가 살아가면서 제일 중요한게 잘먹고 잘자고 잘싸고인데 지금 현대 사회에서 잘못드시는 분들은 거의 없을거라고 생각합니다. ​그렇다면 잘자고 잘싸는게 문제인데 그중에서도 잘 싸는것도 매우 중요합니다.화장실을 잘 못간다거나 너무 화장실을 자주가게되면 나도 모르게 삶의 질이 떨어지게 되는 것이바로 사람입니다. ​특히 설사를 하게 되면 더 힘이 추욱 빠지게 되는데요. 설사를 많이 하게되면 체내에 있는 수분까지 빠지게 되다보니 힘이..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​혹시 물만 먹어도 살이 찐다라고 이야기 하는 분들을 만나보셨나요? ​물만 먹었는데 살이 찌다니!! ㅠㅠ 너무나도 슬픈이야기인데요! ​이러한 이유가 우리 장속에 있는 뚱보균을 관리하지 않기 때문입니다. ​뚱보균을 아마 요즘 많이 들어보셨을텐데 이러한 뚱보균이 왜 생기고 어떻게 관리해야하는지 알아보도록 하겠습니다.뚱보균 생성 원인 뚱보균 관리하는 방법 뚱보균 생성 원인식습관 ​고지방, 고탄수화물 식단은 장내 미생물의 구성을 변화시키고 퍼미큐티스 같은 특정 박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다. ​가공식품이나 설탕이 많이 함유된 음식도 장내 세균 균형을 깨뜨립니다. ​항생제 사용 ​항생제는 장..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 아마 내장지방이 얼마나 무서운 것인지 건강프로그램을 보셨거나 주변 지인 분들을 통해 많이 들어보셨을텐데요. ​이러한 내장지방이 우리몸에 많이 생성되게 되면 우리는 많은 질병을 만나게 됩니다. ​그래서 요즘 제일 화두가 되는 다이어트들은 모두 내장지방을 관리하고 빼는 다이어트를 만나셨을겁니다. 그렇다면 이러한 내장지방 생기는 이유 그리고 줄이는 방법은 무엇이 있을까요? ​내장지방을 바로잡고 건강을 찾아봅시다 내장지방 생기는 이유 ​내장지방이 건강에 미치는 영향 ​내장지방 줄이는 방법 내장지방 생기는 이유 불균형한 식습관 ​고칼로리, 고지방, 고당분 식단은 내장 지방을 증가시키는 주요 요인입니..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 기초대사량 많이 들어보셨을텐데요. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. ​가만히 있더라도 몸이 대사하는 것과 체온을 유지하는 것, 심장 박동과 호흡, 근육에 힘이 들어가는 것 등에 에너지가 필요한데요. ​이것에 들어가는 최소한의 에너지를 기초대사량이라고 말하는 것이지요. 이는 나이나 성별, 체중에 따라 조금씩 다른데요. ​​성인이 된 이후부터 10년마다 약2~3%정도씩 감소한다고 합니다. ​그래서 기초대사량이 높은 사람들이 대체적으로 살이 잘찌지 않고 다이어트를 쉽게 할수있는것을 보실수 있습니다. 그렇다면 이러한 기초대사량을 어떻게 하면 높일수있을까..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​나도 모르게 배가 아파오고 장이 뭔가 모르게 불편했던 경험 한번 쯤은 있으실겁니다. 요즘 대한민국 암 순위로 급상승하고 있는게 대장암이다보니 혹시 내 장에 문제가 있는것 아닌가? 걱정이 많으신 분들 또한도 있으실겁니다. ​이러한 장내 불편함은 여러가지 원인들이 있는데 그 중에서 장누수증후군이 있으신 분들께서는 더욱 더 장의 불편함을 느끼시는 경우가 많이 있습니다. 그렇다면 이러한 장누수증후군이 생기는 이유는 뭘까요? 어떻게 해야 치료해야하며 어떻게 예방해야할까요? 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 장누수증후군 원인 장누수증후군 증상 ​장누수증후군 치료법 장누수증후군 원인  장누수증..