네츄러리플러스 Dain 재현

갱년기 호르몬 유산균 관리가 중요하다(feat. 퓨리피카 파이어)

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​갱년기 하면 어떤 게 떠오르시나요? ​잠을 잘 못 자고 몸이 더웠다 추웠다를 반복하고 나도 모르게 화를 버럭 내고 많은 것들이 떠오르실 텐데 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 있다는 사실 알고 계셨나요?? 갱년기는 호르몬의 변화로 신체적 정신적으로 변화가 많이 나타나게 됩니다. ​보통 갱년기는 40후반에서 50대 초반에 나타나는 증상입니다. 그렇다면 갱년기의 정확한 증상은 무엇이며 어떻게 관리를 해야 할까요?갱년기 증상 갱년기 장 건강 갱년기 유산균 갱년기 유산균 추천 갱년기 증상 1. 신체적 증상 ​생리 변화 월경 주기가 불규칙해지고 점차 멈추게 됩니다. ​열감 및 발한 (안면 홍..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​4주 2시간씩 투자해서 수익을 얻을 수 있다면 어떠실거 같으신가요? 요즘 같이 경기가 어려울때 또 다른 수익이 나오는 곳이 있다면 얼마나 좋을까 생각하실텐데 ​그렇게 만들어드릴 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨을 소개합니다. ​이번 더제이톡스쿨 5기 2주차는 내장지방 및 코치요령 회사 마케팅 수익성에 대해서 강의가 진행이 되었습니다. ​1교시 건강세미나 내장지방 및 코치요령을 최제홍 강사님께서 열어주셨습니다. 최제홍 강사님은 코치활동을 하시기 전에 인테리어 기사일을 하셨는데 실제로 울산 일산 등에 강사님이 인테리어한 가게들이 있으실 정도로 커리어가 대단하신 분입니다. 최제홍 강사..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​1년 365일 다이어트와의 전쟁을 하고 계신가요? ​혹시 “우리 몸이 최고의 의사다” 라는 말을 들어보셨나요? ​우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 여러 가지 행동을 합니다. ​그렇다면 왜 살이 찌는 걸까요? ​이유는 간단합니다. ​몸이 건강하지 않기 때문이죠. ​건강한 사람은 살이 잘 찌지 않으며, 반대로 살이 찐 사람들은 몸 속에 독소가 많습니다. ​이 독소들이 몸에 염증을 일으키고, 염증이 심해지면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 우리 몸은 이러한 독소를 지방으로 감싸면서 스스로를 보호하려 하기 때문에 체중이 늘어나는 것입니다. 제이톡스 다이어트 프로그램은 단순한 체중 감..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.화장실을 자주 가요! ​딱딱한 변을 본지 오래됐어요 ​배가 빵빵해요 배에서 부글거려요  아마 이런 이야기들을 많이 하거나 들어보신 분들이 계실거라고 생각이 듭니다. ​우리가 살아가면서 제일 중요한게 잘먹고 잘자고 잘싸고인데 지금 현대 사회에서 잘못드시는 분들은 거의 없을거라고 생각합니다. ​그렇다면 잘자고 잘싸는게 문제인데 그중에서도 잘 싸는것도 매우 중요합니다.화장실을 잘 못간다거나 너무 화장실을 자주가게되면 나도 모르게 삶의 질이 떨어지게 되는 것이바로 사람입니다. ​특히 설사를 하게 되면 더 힘이 추욱 빠지게 되는데요. 설사를 많이 하게되면 체내에 있는 수분까지 빠지게 되다보니 힘이..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트  고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​매주 토요일 10시 30분부터 12시 10분까지 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨이 진행이 되고 있습니다. 이번에 열린 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨은 더욱 새롭게 그리고 많은 내용을 가지고 개편이 되었습니다. 더제이톡스쿨 5기는 건강과 수익을 같이 가져갈 수 있는 기회를 더욱 자세하게 알 수 있도록 새롭게 개편이 되었습니다. 1교시 염증과 독소 그리고 제이톡스 원리를 박현지 강사님께서 열어주시고 2교시 수익을 벌어가는 방법을 김소이 강사님께서 열어주셨습니다. 진행은 정예슬 강사님께서 맡아주셨고 많은 분들이 함께 참여하시면서 너무나도 뜻깊은 시간을 가지게 되었습니다. ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​혹시 물만 먹어도 살이 찐다라고 이야기 하는 분들을 만나보셨나요? ​물만 먹었는데 살이 찌다니!! ㅠㅠ 너무나도 슬픈이야기인데요! ​이러한 이유가 우리 장속에 있는 뚱보균을 관리하지 않기 때문입니다. ​뚱보균을 아마 요즘 많이 들어보셨을텐데 이러한 뚱보균이 왜 생기고 어떻게 관리해야하는지 알아보도록 하겠습니다.뚱보균 생성 원인 뚱보균 관리하는 방법 뚱보균 생성 원인식습관 ​고지방, 고탄수화물 식단은 장내 미생물의 구성을 변화시키고 퍼미큐티스 같은 특정 박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다. ​가공식품이나 설탕이 많이 함유된 음식도 장내 세균 균형을 깨뜨립니다. ​항생제 사용 ​항생제는 장..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 아마 내장지방이 얼마나 무서운 것인지 건강프로그램을 보셨거나 주변 지인 분들을 통해 많이 들어보셨을텐데요. ​이러한 내장지방이 우리몸에 많이 생성되게 되면 우리는 많은 질병을 만나게 됩니다. ​그래서 요즘 제일 화두가 되는 다이어트들은 모두 내장지방을 관리하고 빼는 다이어트를 만나셨을겁니다. 그렇다면 이러한 내장지방 생기는 이유 그리고 줄이는 방법은 무엇이 있을까요? ​내장지방을 바로잡고 건강을 찾아봅시다 내장지방 생기는 이유 ​내장지방이 건강에 미치는 영향 ​내장지방 줄이는 방법 내장지방 생기는 이유 불균형한 식습관 ​고칼로리, 고지방, 고당분 식단은 내장 지방을 증가시키는 주요 요인입니..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 주말에 운동하는 유토피안 팀 ​이번에는 장지 무명교량에서부터 잠실 한강공원까지 트래킹을 진행하였습니다. 트래킹 전 무명교량에서 모두 만나기로 했습니다. 한명 두명 이제 다들 모이기 시작하였고 유토피안 팀이 다 모였습니다. ​트래킹을 하기 전 다치지 않게 준비 운동을 진행한 후 트래킹을 출발합니다. 주말이라 그런지 많은 분들이 러닝도 하시고 걷기 운동도 하시고 자전거 타시는 분들도 계시고 정말 자신의 몸을 지키기 위해 운동하시는 분들이 많았습니다. 열정적으로 트래킹을 하고 있는 유토피안 팀입니다 ​다들 운동을 하니 체력이 좋아진듯한 모습이 ​전에도 방문했던 코스인데 이제 가을이 되어가는지 조..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 기초대사량 많이 들어보셨을텐데요. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. ​가만히 있더라도 몸이 대사하는 것과 체온을 유지하는 것, 심장 박동과 호흡, 근육에 힘이 들어가는 것 등에 에너지가 필요한데요. ​이것에 들어가는 최소한의 에너지를 기초대사량이라고 말하는 것이지요. 이는 나이나 성별, 체중에 따라 조금씩 다른데요. ​​성인이 된 이후부터 10년마다 약2~3%정도씩 감소한다고 합니다. ​그래서 기초대사량이 높은 사람들이 대체적으로 살이 잘찌지 않고 다이어트를 쉽게 할수있는것을 보실수 있습니다. 그렇다면 이러한 기초대사량을 어떻게 하면 높일수있을까..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​나도 모르게 배가 아파오고 장이 뭔가 모르게 불편했던 경험 한번 쯤은 있으실겁니다. 요즘 대한민국 암 순위로 급상승하고 있는게 대장암이다보니 혹시 내 장에 문제가 있는것 아닌가? 걱정이 많으신 분들 또한도 있으실겁니다. ​이러한 장내 불편함은 여러가지 원인들이 있는데 그 중에서 장누수증후군이 있으신 분들께서는 더욱 더 장의 불편함을 느끼시는 경우가 많이 있습니다. 그렇다면 이러한 장누수증후군이 생기는 이유는 뭘까요? 어떻게 해야 치료해야하며 어떻게 예방해야할까요? 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 장누수증후군 원인 장누수증후군 증상 ​장누수증후군 치료법 장누수증후군 원인  장누수증..