네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 다이어트를 시도해 본 적이 있거나 지금 하고 있는 분들 분명 있으실겁니다. 다이어트에도 수많은 방법들이 있는데 운동과 식이를 같이 병행하거나  다이어트 보조제, 단식 등을 많이 합니다 ​그중에서 무작정 굶는 다이어트를 하는 건 순간적으로 살이 잘 빠지는 것처럼 보이지만 실상은 수분과 근육이 빠진 것이며 근육량과 기초대사량 저하 등으로  나중에 원래대로 밥을 먹기 시작하면 더 쉽게  살이 찌는 체질이 되고 요요가 오기 쉽습니다. ​​운동과 식이를 병행하는 것도 건강에 좋지만 운동을 꾸준히 하다가 멈추고 계속하지 않으면 먹는 양은 같은데 소비되는 열량은 작아지니  언젠가 요요는 올 수밖에 ..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 더운 여름에 열심히 다이어트를 했는데 가을이 되면 풀어지고 살이 다시 찌지 않으신가요? ​의지가 풀어지는것도 있으시겠지만  내 몸에 독소가 쌓여 있으면 살을 아무리 빼더라도 독소로부터 내 몸을 보호하기 위해  지방을 늘리기 때문에 살이 찔 수밖에 없습니다. ​​그래서 요요가 오지 않게 하려면  내 몸에 독소 먼저 내보내야 합니다. 보통은 이작업을 디톡스라고 하는데 다이어트를 하시는 분들은 한번쯤 들어보거나 해보셨을 수도 있습니다. 하지만 들어는 봤지만 하지 않으신 분들도 분명 있으신데요. 안한 이유는 각자 다르지만 디톡스의 부작용을 많이 들어서 그러신 분들이 많으실거 같습니다. ​디톡스..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트고객을 꾸준하고 성실한 관리로효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼정재현입니다. ​이제 쌀쌀하고 추워지는 겨울입니다. 살이 찌기도 너무 좋은 계절이죠!! ​여러분 근데 그거 아세요?? 겨울이 오히려 다이어트하기에  좋은 계절이라는 것을 말이죠? ​겨울에는 체온을 높이기 위해서  몸에 있는 지방들을 태우기 때문에  살이 더 잘 빠질 수 있다고 합니다. ​그렇다고 살 빼야지 하고  밖에서 너무 운동하면  감기에 걸릴 수 있겠죠? 그래서 저는 제이톡스로 건강과 다이어트를 책임지고 있는 사람입니다. 여러분 참고로 제이톡스는 다이어트 식품이 아니라 그냥 식품이랍니다. ​그런데 먹으면 건강해지고 살이 빠지다 보니 사람들에게 다이어트 식품으로 많이 알려져서  그런 거지 식품이라고 저..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 기초대사량 많이 들어보셨을텐데요. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. ​가만히 있더라도 몸이 대사하는 것과 체온을 유지하는 것, 심장 박동과 호흡, 근육에 힘이 들어가는 것 등에 에너지가 필요한데요. ​이것에 들어가는 최소한의 에너지를 기초대사량이라고 말하는 것이지요. 이는 나이나 성별, 체중에 따라 조금씩 다른데요. ​​성인이 된 이후부터 10년마다 약2~3%정도씩 감소한다고 합니다. ​그래서 기초대사량이 높은 사람들이 대체적으로 살이 잘찌지 않고 다이어트를 쉽게 할수있는것을 보실수 있습니다. 그렇다면 이러한 기초대사량을 어떻게 하면 높일수있을까..