네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​요즘  급격하게 살이 찐 분들이 많다고 합니다 ​​그래서 다이어트를 준비하고  '어떻게 하면 더 좋을까?' 고민하는 분들  주변에서 많이 볼 수 있는데요 ​​위와 같은 고민하는 분들을 위해 오늘은 올바른 다이어트 방법 선택법을  알려드리고자 합니다! 다이어트도 한 가지 방법만 있는 것이 아니라 당장 인터넷을 검색해 찾아봐도 원푸드 다이어트, 다이어트약 의존, 무작정 굶거나 운동만 하는 다이어트 등등 수많은 방법들을 볼 수 있습니다​ 다이어트 종류 단식다이어트  살이 빠지는 것처럼 보이지만  사실상은 지방이 아니라 수분과 단백질이 빠지는거라 오히려 몸이 망가지게되고 원래의 몸으로 돌아가..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. 더운 여름에 열심히 다이어트를 했는데 가을이 되면 풀어지고 살이 다시 찌지 않으신가요? ​의지가 풀어지는것도 있으시겠지만  내 몸에 독소가 쌓여 있으면 살을 아무리 빼더라도 독소로부터 내 몸을 보호하기 위해  지방을 늘리기 때문에 살이 찔 수밖에 없습니다. ​​그래서 요요가 오지 않게 하려면  내 몸에 독소 먼저 내보내야 합니다. 보통은 이작업을 디톡스라고 하는데 다이어트를 하시는 분들은 한번쯤 들어보거나 해보셨을 수도 있습니다. 하지만 들어는 봤지만 하지 않으신 분들도 분명 있으신데요. 안한 이유는 각자 다르지만 디톡스의 부작용을 많이 들어서 그러신 분들이 많으실거 같습니다. ​디톡스..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 이제 뜨거운여름이 다가오는 지금 여러분들에게 숙제가 있습니다! ​아니 블로그 보러 왔다가 갑자기 웬 숙제 타령이야! ​이러실 수 있겠지만 우리에게는 평생에 숙제가 있습니다. ​바로 다이어트라는 커다란 숙제이죠! ​이제 좀 공감이 되실까요? ​매년 매번 다짐하죠! 이번에는 다이어트 꼭 성공할 거야 꼭 해내서 바디프로필 찍을 거야 다이어트 성공해서 꼭 잘생긴 남자 이쁜 여자와 만나 연애할 거야 등등!! 그래서 많은 분들이 많은 다이어트를 시도하시고 성공도 하셨다가 실패도 하셨다가 요요도 오셨다가를 반복하시더라고요. 디톡스 다이어트들도 많이 유명하더라고요. 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트는 몸..

안녕하세요 유토피안 정재현입니다. ​무더운 여름이 다가왔는데요. 여름하면 또 노출의 계절 이라고 하죠! ​이럴때 찾는게 바로 다이어트 ​매번하는 다이어트 힘들고 쉽지 않다 생각하시는 분들이 많이들 계실텐데요 그렇다면 다이어트를 어떻게 해야할까요? 다이어트 다이어트 방법 다이어트 체험사례 다이어트 다이어트는 몸무게를 감량하거나 건강을 개선하기 위해 식습관이나 생활습관을 조정하는 과정을 말합니다.​ ​ 여러 가지 다이어트 방법이 있지만, 주로 균형 잡힌 식단 조절과 적절한 운동을 통해 목표 체중을 달성하려는 것이 일반적입니다.​ 다이어트 방법 식단 조절 식단 조절은 다이어트에서 중요한 부분입니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 적절한 영양소를 섭취해야 합니다. ​식사를 규칙적으로 하고, 신선하고 영양가 있는 식..