네츄러리플러스 Dain 재현

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다.매주 토요일10시30분 ~ 12시까지열리는 네츄러리플러스 유토피안 팀더제이톡스쿨 3주차가 되었습니다. ​이번 3주차에도 새로운 얼굴의 강사님들이 강의를 열어주셨습니다. 이번 강의가 특별한 이유는 바로 제가 강의를 했기 때문입니다. ​1교시 건강세미나 장건강에 대해서는 최제홍 강사님께서 2교시 코칭아카데미 코칭 요령 심화학습은 바로 제가 강의를 진행하였습니다. ​제가 더제이톡스쿨 강사로써 강의를 할수있다니 정말 감회가 새롭고 뭔가 남다른 더제이톡스쿨이였습니다. 김은비 진행자님의 진행으로 강의전 분위기가 한층 업되어서 강의를 하는데 너무나 즐거웠습니다. 1교시 건강세미나 장건강 강의를 열어주신 ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​살아가는데 있어서 중요한 것들이 정말 참 많은데요! ​그중에서도 우리가 힘을 쓰기 위해서는 매우 중요한것이 바로 골격근량입니다. 골격근량은 신체의 근육 중에서 골격을 이루고 있는 근육의 양을 의미합니다. 그래서 남여  체중 대비 골격근량 기준이 있습니다.  남자 체중의 40% 이상 여자 체중의 30% 이상 이정도의 골격근량이 있어야 비교적 안전한 골격근량을 가지고 있다고 보실수있습니다. 근육이 우리몸에서 중요한 이유는 근육은 30대 이후부터 약0.5~1% 정도씩 계속 줄어들게 됩니다. ​나중에 운동해서 근육 키우면 되지 하지만 줄어든 근육을 높이는 일은 너무 어렵습니다. ​그래서 젊었을때..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨 ​이번 2주차도 새로운 강사님들께서 열어주셨습니다. 1교시 염증과 독소 김수정강사님 2교시 제이톡스 코칭 미팅 요령 전연주강사님께서 열어주셨습니다. 새로운 얼굴의 강사님들께서 열어주시는 건강세미나와 코칭아카데미 너무나 많은 기대와함께 많은 분들께서도 배우기 위해 함께하셨습니다. 1교시 염증과 독소 건강세미나가 시작되었습니다. ​염증과 독소로 인해 우리몸은 고통을 받고  많은 질병들이 찾아오게 됩니다. ​그래서 염증과 독소가 너무나 나쁜거라고 생각했는데 염증과 독소가 우리몸의 방어력을 높이기 위해서 생기는 반응이라는 사실에에 정말 깜짝놀랐습니다. ​하지..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨 ​더제이톡스쿨은 새로운 시작을 맞이했습니다. ​바로 새로운 강사님께서 강의를 열어주셨기 때문입니다. 이번 기수부터는 새로운 강사님들이 매주 마다 강의를 열어주시니 기대하셔도 좋습니다. 이번 1주차는 1교시 박현지 강사님께서 내장지방에 대해서 강의를 진행해주시고 2교시는 제이톡스 원리에 대해서 김희진 강사님께서 강의를 진행해주셨습니다. ​매번 새로운 모습을 보여주는 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨!! ​첫번째 박현지 강사님의 내장지방 건강세미나입니다. ​박현지 강사님께서는 코치활동을 하시기 전에 물리치료사로 많은 분들의 재활과 치료를 힘쓰셨던..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 무더운 여름이 이제 조금씩 선선한 날씨로 바뀌어 가고 있는데요. ​한동안 무더위로 인해 실내스포츠를 하였던 네츄러리플러스 유토피안 팀 드디어 다시  트래킹 도란도란으로 돌아왔습니다. 얼마만에 밖에서 하는 운동인지 너무나도 설레였습니다. ​이번 트래킹 장소는 석촌호수입니다. 석촌호수는 걷기운동, 러닝 등 많은 분들이 호수를 보면서 롯데월드를 보며 운동하시는 곳입니다. 석촌호수로 가기위해 아침 일찍 지하철을 타고 잠실역 3번 출구로 갔습니다 이미 먼저 도착하신 분들도 계셨는데요. 그래서 롯데월드 너구리 모양을 지나 횡단보도를 건너 석촌호수 진입로에서 모였습니다. 날씨가 딱 운동하기 좋은 날..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 장청뇌청이라는 말 들어보신적 있으신가요? 장이 깨끗해야 뇌가 맑아진다라는 뜻입니다. 이만큼 장은 제2의 뇌라고 불리고 있는데 그 이유는 장 신경과 뇌 신경이 연결되어 있기 때문입니다. 사돈이 땅을 사면 배가 아프다 우리가 극심한 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 배가 아픈 이유 또한 이 이유입니다. 즉 장이 건강해지면 뇌도 건강해질수있습니다. 실제로 장에서 우리몸의 면역세포의 70%정도를 생성하고 있으며 장건강이 좋지 않으면 감기등의 질병들에 잘걸리게 됩니다. ​뇌 건강이 좋지 않은 분들이 대체적으로 변비를 앓고 있다는 사실 알고계셨나요? 변비 이렇게 위험한 변비!! 내가 변비인지 아닌지..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 매주 일요일 유토피안 팀은 운동을 열심히 하고 있습니다! ​더위가 너무 심하다보니 한동안은 실내스포츠로 대체중인데 그래서 볼링을 치기위해 서초로 모였습니다. 이번에 저희가 볼링을 치기위해 달려간곳은 바로 서초구 오란다 볼링장입니다. 오란다 볼링장 볼링장 이용료가 상당히 저렴해서 깜짝 놀랐습니다. 3게임을 이용하는데 9,500원이더라고요! ​자세한 이용요금은 볼링장을 통해 확인해주세요! 볼링장에 입장하는 길이 생각보다 어려웠습니다. ​잘못보면 못들어갈지도 모르겠더라고요! 그래도 잘 찾아서 잘들어갔답니다. 잘 찾아서 들어가니 유토피안 팀이 한명 두명 모이기 시작했습니다. 신기하게 오란다..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 드디어 기다리고 기다리던 유토피안 팀 강원도 여행 이번 여행이 너무나 뜻깊은 이유는 바로 유토피안 팀 전원이 함께가는 여행이자 유토피안 팀으로 활동하는 SNS로 수익화 된 내용으로 떠나는 여행이기에 더더욱이 의미있는 여행이였습니다. 이번에도 많은 인원이 함께하기 때문에 구의, 신림, 영등포, 사당 각 팀을 나누어서 부윤옥으로 출발하였습니다. 각자 출발지역에서 인증샷도 찍고 릴스도 찍고 출발합니다. 중간 휴게소에 들려서 릴스도 하나찍고 첫번째 목적지인 강릉중앙시장으로 향합니다. 중앙시장 주차장에 도착 주차 후에 중앙시장안으로 고고 중앙시장에 들어가니 신기하게 오리 5마리가 저희를 반겨주었습니..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 오랜만에 돌아온 네츄러리플러스 다인그룹 유토피안 팀 원데이세미나 ​얼마만인지 너무나 기대되고 설레임이 가득합니다. 이번 네츄러리플러스 다인그룹 유토피안 팀 원데이세미나는 제이톡스에 대해서 그리고 네츄러리플러스의 보상플랜에 대해서 네츄러리플러스를 통해서 성공하신 분의 성공스토리로 1부를 진행하고 ​다이어트 시상식으로 2부가 진행되는 것으로 구성이 되었습니다. 유한근그룹장님의 사회를 시작으로 네츄러리플러스 다인그룹 유토피안 팀 원데이세미나가 진행이 되었습니다. 첫번째로 열어주실분은 개회사를 진행해주실 다인그룹 설현두 대표님이십니다. 사업을 하는 사업가 한명한명을 어머니의 마음으로 함께해주시고 ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​어느덧 네츄러리플러스 유토피안 팀 제2회 더제이톡스쿨 3주차가 진행이 되었습니다. 1주만 더 참여를 하신다면 수료가 진행이 됩니다. 한달이라는 시간이 정말 빠르게 지나가는거 같습니다. 이번 3주차는 장건강과 코칭 요령 심화 학습을 손지혜 강사님과 강소미 강사님께서 진행을 해주셨습니다. ​장건강이 중요하다는 것은 아마도 지금 이글을 읽고 있는 분들 뿐만 아니라 많은 분들께서 알고계실거라고 생각을 합니다. 이렇게 중요한 장건강을 제대로 챙길수 있는 정보들이 네츄러리플러스 유토피안 팀 더제이톡스쿨에서 얻어가실수 있습니다. 1교시 장건강! 장 건강이 중요한 이유는 장이 우리 몸에 있는 모든 장기..