안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.
체력은 곧 국력!!
체력을 키우기 위해서는
운동을 해야하는데
혼자서 운동하는건 참
어렵고 재미가 없지요~~
그래서 네츄러리플러스
유토피안 팀에서 준비한
런닝을 도란도란
유토피안 팀에서는
체력을 키우기 위해서
다 같이 운동을 진행하고 있습니다.
이번 러닝은 장지천에서
잠실까지 러닝을 하는 것입니다.
장지역 3번출구로 나와서
쭈욱 걸어가다보면
장지천으로 내려가는 길이
나오는데 이곳으로 쭈욱
걸어가다보면
송파둘레길로
가는 길이 나옵니다.
다같이 모이기로 한 장소는
바로 숯내광장입니다.
숯내광장에 도착
한분한분 모이기 시작해서
유토피안 팀 러닝크루들이
모였습니다.
다같이 모였으니
기념사진 한번 찍어야겠죠?
자 이제 러닝을 하기 전에
준비운동은 필수!!
준비운동을 다같이 시작합니다.
준비운동을 해야
운동 중에 부상을 방지하니
빡세게 준비운동을 하고
이제 달릴 준비 끝!!
이제 런닝을 도란도란
시작을 합니다.
날씨가 생각보다
바람도 조금 불고 하다보니
뛰는데 너무 좋더라고요
하늘도 푸르고
나무들도 푸릇푸릇!!
내리는 땀방울에
바람이 닿는 순간
그 시원함 이로 말할수 없는
짜릿함이었습니다.
뛰면서 땀을 흘리니
수분보충도 해주어야겠죠?
수분 보충을 위해서
이지수 수소수를 한팩!
파우치로 되어 있어서
정말 휴대하기 편하고
시원함 유지도 잘되다보니
등산할때 러닝할때 필수!!
그리고 운동중에 나오는
활성산소도 잡아주니
수분도 채우고 건강도 챙기는
일석이조의 이지수 수소수입니다.
이제 도착지에
어느덧 도착하였습니다.
이번 러닝의 도착지는
잠실유수지 공원
한분 한분
도착지에 도착합니다.
장지천에서 잠실유수지 공원까지
5km였는데 생각보다
뛰는게 수월했습니다.
그리고 네츄러리플러스 유토피안 팀
팀원들 모두 한명도 빠짐없이
완주에 성공하였습니다.
체력도 좋은 유토피안 팀!
도착기념 인증샷
완주하고 바람을 맞으니
더욱더 개운하고 시원하였습니다.
이제 운동을 하였다면
마무리 스트레칭도 매우 중요하죠!
스트레칭을 하지 않으면
근육에 무리가 가기때문에
운동을 하셨다면 10분정도
스트레칭을 꼭 해주세요.
스트레칭을 마치고
이제 집으로 가려고 하는 순간
은정스폰서님께서
모두에게 커피한잔하고
가자고 하셔서 근처 커피집으로
다같이 향했습니다.
너무나도 감사하게도
커피값은 은정스폰서님께서
모두 결제를 해주셨습니다.
뛰고나서 먹는 아아!
너무나 시원하고 꿀맛이었습니다.
네츄러리플러스 유토피안 팀
런닝을 도란도란
매주 일요일 진행이 되며
비가 오는 날에는
다른 운동으로 대체가 되는
경우도 있다는 점 참고하세요!
혼자뛰기 힘들고
함께 운동을 하고 싶으신 분들
네츄러리플러스 유토피안 팀
런닝을 도란도란으로
오셔서 함께 체력을 길러보아요~^^
함께하고 싶으신 분들은
아래번호나 오픈채팅으로
연락주세요
https://open.kakao.com/o/sC8WSwje
😊정재현~~^^님의 오픈프로필
#이즈미오 #슈퍼루테인 #아프로디테플러스
open.kakao.com
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