안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.
변비로 고생하시는 분들
아마 많이 계실거라고
생각합니다.
변비도 이제는 질환이라고 하는데
대한민국 변비환자수가
무려 63만 6천명 즉
약 64만명 정도가 변비환자라고 합니다.
그래서 그런지 주변을 둘러보면
아주 가까이에서도
변비를 가지신 분들을
만나볼수있습니다.
이러한 변비를 해결하기 위해
아마 안해본것들이 없으셨을거라는
생각이 듭니다.
이런분들께 지금부터
변비직빵 똥배없애는 법을
알려드리도록 하겠습니다.
변비 및 똥배 생기는 이유
변비직빵 똥배 없애는 법
변비직빵 실제사례
변비 및 똥배 생기는 이유
잘못된 식습관
고칼로리 음식
정제된 탄수화물(흰쌀, 빵),
설탕이 많이 든 음식, 기름진 음식 등을
과도하게 섭취하면 잉여 칼로리가
지방으로 축적되어 복부에
지방이 쌓이게 됩니다.
섬유질 부족
섬유질이 부족한 식단은
변비를 유발해 복부 팽만감을 더할 수 있고,
장기적으로 지방 축적에 기여할 수 있습니다.
운동 부족
신체 활동이 부족하면
칼로리가 소모되지 않아 지방이 축적됩니다.
특히 앉아서 생활하는 시간이
길어질수록 복부에 지방이 더 쉽게 쌓입니다.
스트레스
스트레스가 많으면
코르티솔이라는 호르몬이 증가하는데,
이 호르몬은 복부 지방 축적과 관련이 있습니다.
스트레스를 많이 받는 사람은
종종 복부에 지방이 집중적으로
쌓이는 경향이 있습니다.
수면 부족
수면이 부족할 경우
신진대사가 느려지고 배고픔을
조절하는 호르몬이 불균형을 이루어
과식이나 야식을 하게 되어
복부 지방이 늘어날 수 있습니다.
변비
배변이 원활하지 않으면
장 내 가스가 차거나 변이 쌓여
복부가 팽창하게 됩니다.
변비가 지속되면
배가 나오는 것처럼 보일 수 있습니다.
나이와 호르몬 변화
나이가 들면 신진대사가 느려지면서
체지방이 증가하고, 특히 여성의 경우 폐경 후
에스트로겐 수치가 감소하면서
복부에 지방이 더 쉽게 축적될 수 있습니다.
잘못된 자세
구부정한 자세로 앉거나 서 있으면
복부에 압박이 가해져 지방이 쌓이거나
배가 더 나와 보일 수 있습니다.
과음
술을 많이 마시면 알코올이
간에서 처리되는 동안 지방이 축적됩니다.
특히 맥주와 같은 알코올 음료는
복부 비만의 주요 원인 중 하나입니다.
유전적 요인
유전적으로 복부 지방을
잘 쌓는 체질일 수 있습니다.
하지만 생활 습관이 더 큰 영향을
미치므로 건강한 습관을
유지하는 것이 중요합니다.
변비직빵 똥배 없애는 법
섬유질 섭취 늘리기
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면
변비를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
하루에 최소 25-30g의 섬유질을
섭취하는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동
걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은 운동은
장의 활동성을 높여 배변을 도와줍니다.
운동은 변비 예방에 매우 효과적이며,
특히 식후에 가벼운 운동을 하면
소화를 촉진합니다.
프로바이오틱스 섭취
장 건강을 개선하는 프로바이오틱스는
장내 유익균을 증가시켜 소화를 돕습니다.
요구르트, 김치, 된장 등의
발효식품이 도움이 될 수 있으며,
프로바이오틱스 보충제를 복용하는 것도
좋은 방법입니다.
이렇게 좋아지는 방법들을
한번에 챙길수 있다면
여러분은 어떠신가요?
바로 퓨리피카 파이어가
이 모든것을 한번에 해결이
가능합니다.
퓨리피카 파이어는
5종의 식이섬유와
7가지의 복합유산균을
함유하고 있으며
체지방 감소에 도움을 주는 성분
근육생성에 도움을 주는 성분
그리고 효소성분까지 들어있습니다.
그로인해 장내환경을 바꿔주고
장운동을 촉진시켜 변비직빵
똥배 없애는데 정말 탁월합니다.
또한 식품인증 중 최고라고
불리우는 몽드셀렉션에서
6년 연속 건강 및 다이어트 부문
최초 동시 그랜드골드상을
수상한 인증받은 제품입니다.
실제사례는 아래
변비직빵 실제사례에서
자세하게 다루도록하겠습니다.
충분한 수분 섭취
물을 충분히 마시면 변을 부드럽게
만들어 배변이 더 원활해집니다.
하루에 적어도 8잔(약 2리터)의
물을 마시는 것이 좋습니다.
특히 아침에 일어나자마자
따뜻한 물을 마시면 장 운동이
촉진될 수 있습니다.
변비직빵 실제사례
아마 이부분이
제일 궁금하시고
나도 저렇게 되면 좋겠다
라는 생각이 드실건데
실제로 퓨리피카 파이어를
드시고 변비가 좋아지신 사례들입니다.
30대 여성
변비가 심해서 한달에 한번도
갈까말까 할정도로 변비가
심하셨던 분으로 변을 볼때마다
너무나도 힘들셨다고 합니다.
그래서 변비해결을 위해서
안해본 것이 없을 정도로
좋다는 건 다해보았지만
그렇게 효과를 보지 못하셨다고 합니다.
그러다 만나게 된
퓨리피카 파이어
퓨리피카 파이어를 꾸준하게
잘챙겨먹으니 변화가
찾아오게 되었는데요.
변을 보는 횟수가 한달에 한번이 아닌
일주일에 한번 줄어들다가
지금은 매일 하루에 한번은
화장실을 시원하게 가신다고합니다.
그래서 너무나 행복함을 느끼시고
더욱 퓨리피카 파이어를
잘챙겨드시고 계시답니다.
70대 남성분
70대 남성분께서도
식욕도 없고 삶의 의욕도
없으셨다고 하실정도로
변비가 매우 심하셨던 분이셨습니다.
그랬던 남성분께서
따님을 통해서 퓨리피카 파이어를
드시게 되었는데
퓨리피카 파이어를 드시고
화장실을 잘다녀오시게 되시면서
지금은 식욕도 너무나 좋아지시고
삶의 의욕도 매우 좋아지셔서
지금은 퓨리피카 파이어가
없어질때면 따님들에게
퓨리피카 파이어 없다고
이야기 하실정도로 효과를 보셨습니다.
30대 남성
화장실을 다녀올때 항상
잔변감이 있었고 식사를 하고 나면
역류하던 증상이 있으셨다고 합니다.
그러다가 퓨리피카 파이어를
만나 드시게 되었는데
이러한 증상들이 사라졌다고 합니다.
50대 여성
평소에 운동도 안하고
야채도 안먹고
물도 잘안먹어서
변비가 있으셨던 분이셨는데
지금은 화장실도 잘다녀오시고
몸도 많이 가벼워지셨다고 합니다.
이뿐만 아니라
정말 효과를 보신 분들이
매우 많은 퓨리피카 파이어인데요.
저 또한도 실제로
이 퓨리피카 파이어를 먹고
화장실 가는 것이 매우 좋아졌고
잔변감이 없어져서 지금은
매우 꾸준히 챙겨먹고 있으며
저희 어머니 또한도 드시고
화장실을 잘다녀오셔서
너무나 좋아하는 제품입니다.
제일 좋은 제품은
아무래도 제일 가까운 사람들이
생각나기 마련이지요!
믿고 가장 가까운 사람들의
건강을 챙겨줄수 있는
퓨리피카 파이어
퓨리피카 파이어로
이제 변비직빵 똥배와
이별하시길 바랍니다.
변비직빵 똥배 없애는
퓨리피카 파이어
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