네츄러리플러스 Dain 재현

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다. ​요즘 바쁘디 바쁜 현대인들 건강을 챙기기 쉽지 않은데요! ​그중에서도 장 건강을 챙기는데 정말 쉽지 않습니다. ​빠르게 먹어야 하다 보니 패스트푸드 및 정크푸드 등 을 주로 섭취하게 되어서 장 건강을 지키기 쉽지 않은 환경에 놓여 있습니다. 그래서 건강에 대한 관심이 높아지게 되다 보니 많은 성분들을 찾아보시고 섭취를 하고 계시답니다. 그중에서도 오늘은 장 건강에 도움을 주는 이눌린 아라비아검 효능 효과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.​ 이눌린 이눌린은 자연에서 유래한 프리바이오틱스로, 주로 뿌리채소나 곡물에서 발견되는 성분입니다. ​이눌린은 우리 몸에 유익한 장내 미생물을 지..

500명 이상의 건강 그리고 다이어트 고객을 꾸준하고 성실한 관리로 효과 120% 보게 하는 라이프 헬퍼 정재현입니다.화장실을 자주 가요! ​딱딱한 변을 본지 오래됐어요 ​배가 빵빵해요 배에서 부글거려요  아마 이런 이야기들을 많이 하거나 들어보신 분들이 계실거라고 생각이 듭니다. ​우리가 살아가면서 제일 중요한게 잘먹고 잘자고 잘싸고인데 지금 현대 사회에서 잘못드시는 분들은 거의 없을거라고 생각합니다. ​그렇다면 잘자고 잘싸는게 문제인데 그중에서도 잘 싸는것도 매우 중요합니다.화장실을 잘 못간다거나 너무 화장실을 자주가게되면 나도 모르게 삶의 질이 떨어지게 되는 것이바로 사람입니다. ​특히 설사를 하게 되면 더 힘이 추욱 빠지게 되는데요. 설사를 많이 하게되면 체내에 있는 수분까지 빠지게 되다보니 힘이..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 장 건강이 중요하다는 것 다들 알고계시고 화두가 되고 있습니다. 잘먹고 잘자고 잘싸고 매우매우 우리 삶에 중요합니다. ​잘싸기 위해서는 장 건강을 잘 관리해주셔야 합니다. ​그래서 준비한 장 건강 도움을 주는 장 마사지와 장에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.장 마사지 장에 좋은 음식 장 마사지복부 원형 마사지 방법:양손을 배 위에 놓고 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다. ​배꼽을 중심으로 시작하여 점점 큰 원을 그리듯 움직입니다. ​효과:  장의 자연스러운 움직임을 도와 소화를 촉진하고 변비 완화에 도움을 줄 수 있습니다. ​ 대장 마사지 방법: 오른쪽 하복부에서 ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​건강을 잘관리하기 위해서는 체질개선을 해야한다는 이야기 많이들 들어보셨을 겁니다. 체질개선을 해야만 살도 잘찌지 않고 건강도 지키면서 면역력 증진도 할수있는데요. 말이 쉽지 체질개선이 그렇게 쉬우면 다 했다고 아마 말씀하실텐데 체질개선 및 면역력 증진을 하고 싶으신 분들이라면 꼭 이글을 읽어보시길 바랍니다. ​체질개선을 위해서 그리고 면역력 증진을 위해서는 장건강을 관리하는것이 매우 중요합니다. 실제로 장에서 우리 몸의 면역세포 70%가 생성이 되고 있으며 우리 몸의 모든 장기들이 장과 연결이 되어 있어 장건강을 관리하는 것이매우매우 중요합니다. 체질개선과 장 건강 관련성 1.소화 기능과..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 장청뇌청이라는 말 들어보신적 있으신가요? 장이 깨끗해야 뇌가 맑아진다라는 뜻입니다. 이만큼 장은 제2의 뇌라고 불리고 있는데 그 이유는 장 신경과 뇌 신경이 연결되어 있기 때문입니다. 사돈이 땅을 사면 배가 아프다 우리가 극심한 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 배가 아픈 이유 또한 이 이유입니다. 즉 장이 건강해지면 뇌도 건강해질수있습니다. 실제로 장에서 우리몸의 면역세포의 70%정도를 생성하고 있으며 장건강이 좋지 않으면 감기등의 질병들에 잘걸리게 됩니다. ​뇌 건강이 좋지 않은 분들이 대체적으로 변비를 앓고 있다는 사실 알고계셨나요? 변비 이렇게 위험한 변비!! 내가 변비인지 아닌지..