안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해 드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.
역류성 식도염
혹시 가지고 있으신가요?
아마
역류성 식도염
한 번쯤은 경험해 보신 분들이
많이 계실 텐데요!
역류성 식도염이
생기는 원인은 스트레스부터
잦은 야식 등등 많은 것들이
있다는 것을 알고 계실 겁니다.
이러한
역류성 식도염
어떻게 해야 좋아질까요?
그래서 준비한
역류성 식도염 증상 및
좋은 음식에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
역류성 식도염 증상
역류성 식도염 좋은 음식
역류성 식도염 증상
속 쓰림
가슴 중앙에서 타는 듯한
통증이 발생하며, 특히 식사 후나
누운 자세에서 더 심해질 수 있습니다.
역류
위산이나 음식물이 목이나
입까지 올라오는 느낌을 받을 수 있으며,
이로 인해 입안에 신맛이 느껴지기 합니다.
주로 식사 후나 누워있을 때 발생합니다.
흉통
가슴 부위에 심한 통증이 나타날 수 있으며,
이는 심장 문제와 혼동될 수 있어
주의가 필요합니다.
통증은 때때로 등이나 목,
턱으로 퍼질 수 있습니다.
삼킴 곤란
음식을 삼키기 어려운 느낌이 들거나,
삼킬 때 통증이 있을 수 있습니다.
이는 식도 내 염증이나 협착으로
인해 발생할 수 있습니다.
만성 기침
특히 야간에 기침이 발생하며,
이는 역류된 위산이 기도를
자극하여 생길 수 있습니다.
기침이 오래 지속되면 일상 생활에
지장을 줄 수 있습니다.
쉰 목소리
성대에 자극이 가해져
목소리가 쉬거나 변할 수 있으며,
특히 아침에 더 심하게 나타날 수 있습니다.
이는 위산이 성대에 영향을 미쳐 발생합니다.
인후통
지속적인 인후통이 나타날 수 있으며,
이는 목구멍에 위산이 닿아
생기는 염증 때문입니다.
때로는 목이 붓거나 따가운
느낌이 동반될 수 있습니다.
천식 증상
역류성 식도염이 천식을 악화시킬 수 있으며,
숨쉬기 어려움이나 호흡곤란이
나타날 수 있습니다.
이는 위산이 기도로 흘러들어가
염증을 유발하기 때문입니다.
속 쓰림 없이 복부 팽만감
속 쓰림 없이도 복부 팽만감을 느낄 수 있으며,
이는 위산 역류로 인한
소화불량 때문입니다.
팽만감은 식사 후에 더 두드러질 수 있습니다.
잦은 트림
트림이 자주 발생할 수 있으며,
이는 위산이 식도로 역류하면서
공기를 함께 밀어올리기 때문입니다.
트림은 식사 중이나 식사 후에
더 많이 발생할 수 있습니다.
역류성 식도염 좋은 음식
바나나
바나나는 변비에 좋은 식품으로
알려져 있지만 역류성 식도염
좋은 음식으로도 뽑힙니다.
바나나는 알칼리성 식품으로
위산의 중화제 및 제산제
역할을 하여 위와 식도를 편하게 합니다.
생선
단백질 보충에 많은
도움을 받는 생선 및 해산물은
위산 역류 방지에 도움이 됩니다.
양배추
양배추는 위에도 좋은 식품으로
알려져 있는 것 중 하나입니다.
양배추는 위산 과다 분비를
억제하는 비타민 U와
손상된 위 점막을 강화해 주는
비타민 K가 들어있어
위산이 역류해 식도를 상하는
역류성 식도염에 좋은 음식입니다.
녹색 채소
브로콜리, 시금치, 케일 같은
녹색 채소는 지방과 당분이 적어
위산을 적게 분비하게 합니다
알로에
알로에는 소화를 돕고
염증을 줄이는 효과가 있기 때문에
역류성 식도염 증상을
완화할 수 있습니다.
기능수 + 멀티 종합영양제
살이 갑자기 많이 찌고
동시에 역류성 식도염, 위가 좋지 않아
구토를 5번이나 했던 20대 여성분
그랬던 20대 여성분께서
역류성 식도염에 좋다는
기능수와 영양제를 알게 되었고
18일 정도 꾸준하게 챙겨 먹자
나타난 신체의 변화에
너무나 놀라웠는데요
첫 번째로
체중이 3Kg이나 감량되었고
내장지방도 17에서 16으로
내려가게 되었습니다.
두 번째
역류성 식도염으로 불편했었던
속이 기능수와 영양제를 먹으면서
굉장히 편안해졌고 아침에 일어나는 게
편해서 너무 신기했고 잠도 잘 자고
눈 뻑뻑함 또한도 많이 줄어들어
너무나 좋아하셨습니다.
솔직히 그냥 물이랑 영양제
하나 바꿔서 먹어서 뭐 좋아지겠어라고
생각했었는데 먹으면서 몸이
회복되는 것을 느끼게 되어서
너무나 신기했다고 하셨습니다.
역류성 식도염으로
고생하시는 많은 분들께
추천드립니다.
기능수와 영양제에 대한
문의사항은 아래 번호 및
오픈채팅으로 연락 주세요.
상담 및 문의
https://open.kakao.com/o/sC8WSwje
😊정재현~~^^님의 오픈프로필
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