안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.
요즘 이슈가 되고 있는 것중 하나
바로 당뇨가 아닐까 생각합니다.
옛날에는 어르신분들께서
주로 걸리는 질병으로
알려져 있었지만
지금은 젊은 2030대
심지어 강아지들 또한도
당뇨에 노출되어 있는데요!
당뇨가 있으시다면
혈당을 잡아주는 것이
매우 중요한데
정상적인 혈당 수치는
다음과 같습니다.
공복 혈당
70-99 mg/dL
(3.9-5.5 mmol/L)
식후 2시간 혈당
140 mg/dL
(7.8 mmol/L) 미만
당화혈색소
5.7% 미만
이렇게 정상적인 혈당을
유지하는것이 건강에
매우 중요합니다.
그렇다면 혈당을 낮춰주는
음식은 어떠한 것들이 있을까요?
혈당을 낮춰주는 음식
우엉
우엉에 함유된 이눌린은
인슐린과 같이 체내 혈당을
낮춰주는 역할을 합니다.
췌장에 부담을 덜어주고,
당뇨 개선에 도움을 줍니다
이눌린을 꾸준하게 섭취하면
혈당, 콜레스테롤 수치가 감소하기 때문에
당뇨에 좋은 음식으로 유명합니다.
또한 이눌린은 이뇨 작용을 원활하게 함으로써
신장 기능을 개선하는 기능도합니다
식이섬유 함량도 풍부해서
다이어트와 변비 예방에도 효과적이고,
철분이 다량 함유되어 있어
빈혈 예방에도 좋습니다.
미역
해조류의 왕으로 불리는 미역에는
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.
식이섬유를 많이 섭취하면
탄수화물이 당으로 바뀌는 속도를
느리게 해서 혈당 수치를 안정적으로
유지하도록 도움을 줍니다.
미역에 함유된 다당류인 알긴산은
혈당이 급격하게 상승하는 것을
예방하는 데에도 도움을 줍니다.
해조류의 끈적한 부분에는 푸코잔틴이
많이 함유되어 있는데,
푸코잔틴은 산화, 노화, 비만 등을 예방하는
효능을 지니고 있어요.
하지만 해조류에는 요오드가
함유되어 있어 다량 섭취하게 되면
갑상선 기능에 영향을
미칠 수 있어요.
파인애플
파인애플은 달콤한 과일 중 하나라서
당뇨에 좋지 않을 것 같다는 생각이
있었습니다만!
혈당지수가 낮은 건 아니지만
혈당 부하지수가 낮아
당뇨 환자에게 좋은 과일로 꼽혀요.
파인애플에는
식이섬유, 비타민, 칼륨 등
영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에
식간에 적정량 (100g 정도)만 섭취한다면
혈당 관리에 도움이 된다고 하니
참고하세요~!
제이톡스
제이톡스는
장을 디톡스한다는 뜻으로
장속에 있는 유해균의 수를 줄이고
유익균의 수를 늘려서
면역력, 신진대사를 올려주고
건강하게 다이어트를 할수있게
도와주는 다이어트 프로그램입니다.
실제로 많은 분들께서
드시고 근육량은 올라가고
체지방과 내장지방이 떨어지는
사례를 보여주고 계십니다.
제이톡스
구성은 다음과 같습니다.
첫번째
염증제거에 탁월한 이지수수소수
수소는 세계에서 인정받은
가장 작지만 강력한 항산화제인데요!
수소가 몸속에 들어갔을때
염증이나 독소를 소변, 땀등의
물의 형태로 배출시켜주기때문에
지방도 분해해 배출시키고
혈당관리에 좋은 물입니다.
두번째 가치크 루테인
가치크 루테인은
루테인을 최초로 발견하고
연구하신 가치크 박사님께서
만들어낸 원조 멀티종합영양제입니다.
몸속에 가장빠르게 흡수가
가능하도록 초미세먼지보다도
더 작게 쪼개서 흡수율을 높였습니다.
다이어트를 진행할때에는
수소수로 깨끗하게 혈관을 청소하고
그안에 충분한 영양분을 공급해야
충분한 지방분해가 가능합니다.
또한 혈행개선에도
많은 도움을 주는 성분들이
들어있기 때문에 혈당관리에도
많은 도움을 줍니다.
세번째 퓨리피카파이어
퓨리피카파이어는
식이섬유와 유산균이 같이
들어있는 제품입니다.
장이 건강해야 우리의 장기들도
건강하다는 사실!!
그래서 퓨리피카파이어는
장건강을 잡아주면서
다이어트까지 잡아주는
건강과 다이어트가 동시에
가능하다고 인증받은 제품입니다.
식이섬유 5종류와
유산균 7종 그리고
지방분해를 도와주는 성분
근육생성에 도움을 주는 성분
또한 효소까지 들어있는
완벽한 밸런스를 갖춘 제품입니다.
또한 당뇨에 좋은 여주성분도
들어있기 때문에 혈당관리
당뇨에도 좋은 역할을 합니다.
이렇게 세가지로 진행하는 것이
제이톡스 입니다.
혈당관리 이제
제이톡스와 함께하세요!
제이톡스에 대해
궁금하시거나 문의사항은
아래번호 및 오픈채팅으로
연락주시면 안내도와드리겠습니다.
상담 및 문의
https://open.kakao.com/o/sC8WSwje
😊정재현~~^^님의 오픈프로필
#이즈미오 #슈퍼루테인 #아프로디테플러스
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