안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 요즘 이슈가 되고 있는 것중 하나 바로 당뇨가 아닐까 생각합니다. 옛날에는 어르신분들께서 주로 걸리는 질병으로 알려져 있었지만 지금은 젊은 2030대 심지어 강아지들 또한도 당뇨에 노출되어 있는데요! 당뇨가 있으시다면 혈당을 잡아주는 것이 매우 중요한데 정상적인 혈당 수치는 다음과 같습니다. 공복 혈당 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L) 식후 2시간 혈당 140 mg/dL (7.8 mmol/L) 미만 당화혈색소 5.7% 미만 이렇게 정상적인 혈당을 유지하는것이 건강에 매우 중요합니다. 그렇다면 혈당을 낮춰주는 음식은 어떠한 것들이 있을까요? 혈당을 낮춰주는 음..
