네츄러리플러스 Dain 재현

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 무더운 여름이 이제 조금씩 선선한 날씨로 바뀌어 가고 있는데요. ​한동안 무더위로 인해 실내스포츠를 하였던 네츄러리플러스 유토피안 팀 드디어 다시  트래킹 도란도란으로 돌아왔습니다. 얼마만에 밖에서 하는 운동인지 너무나도 설레였습니다. ​이번 트래킹 장소는 석촌호수입니다. 석촌호수는 걷기운동, 러닝 등 많은 분들이 호수를 보면서 롯데월드를 보며 운동하시는 곳입니다. 석촌호수로 가기위해 아침 일찍 지하철을 타고 잠실역 3번 출구로 갔습니다 이미 먼저 도착하신 분들도 계셨는데요. 그래서 롯데월드 너구리 모양을 지나 횡단보도를 건너 석촌호수 진입로에서 모였습니다. 날씨가 딱 운동하기 좋은 날..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 매주 일요일 유토피안 팀은 운동을 열심히 하고 있습니다! ​더위가 너무 심하다보니 한동안은 실내스포츠로 대체중인데 그래서 볼링을 치기위해 서초로 모였습니다. 이번에 저희가 볼링을 치기위해 달려간곳은 바로 서초구 오란다 볼링장입니다. 오란다 볼링장 볼링장 이용료가 상당히 저렴해서 깜짝 놀랐습니다. 3게임을 이용하는데 9,500원이더라고요! ​자세한 이용요금은 볼링장을 통해 확인해주세요! 볼링장에 입장하는 길이 생각보다 어려웠습니다. ​잘못보면 못들어갈지도 모르겠더라고요! 그래도 잘 찾아서 잘들어갔답니다. 잘 찾아서 들어가니 유토피안 팀이 한명 두명 모이기 시작했습니다. 신기하게 오란다..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​체력은 곧 국력!! ​체력을 키우기 위해서는 운동을 해야하는데 혼자서 운동하는건 참 어렵고 재미가 없지요~~ 그래서 네츄러리플러스 유토피안 팀에서 준비한 런닝을 도란도란 유토피안 팀에서는 체력을 키우기 위해서 다 같이 운동을 진행하고 있습니다. ​이번 러닝은 장지천에서 잠실까지 러닝을 하는 것입니다. 장지역 3번출구로 나와서 쭈욱 걸어가다보면 장지천으로 내려가는 길이 나오는데 이곳으로 쭈욱 걸어가다보면 송파둘레길로 가는 길이 나옵니다. ​다같이 모이기로 한 장소는 바로 숯내광장입니다. 숯내광장에 도착 한분한분 모이기 시작해서 유토피안 팀 러닝크루들이 모였습니다. ​다같이 모였으니 기념사진..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 어딜 가나 핫한 맨발걷기! 한 번쯤은 다들 들어보셨을 거 같은데요. ​혹시 맨발걷기를 하고 계시나요? ​발에는 우리 몸의 장기들이 집합되어 있다고 할 만큼 발에 많은 혈자리들이 있습니다. 그렇다 보니 요즘 많은 분들이 맨발걷기를 실행하고 있으십니다. 그래서 오늘은 맨발걷기에 대해서 알아볼까 합니다. 맨발걷기 맨발걷기 효능 효과 ​맨발걷기 부작용 맨발걷기 맨발걷기를 요즘 어싱이라고 표현하는데요. ​어싱이란 뜻은 지구와 직접적인 접촉을 한다는 의미로 붙여졌습니다. ​그래서 요즘 들어 공원이나 등산로, 숲길 흙길과 같이 자연친화적이거나 잘 조성된 길에서 매우 흔하게 볼 수 있는 광경인데..