네츄러리플러스 Dain 재현

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​이번에는 용마산에 다녀왔습니다. 날이 좋아서 등산하기에 딱이었어요용마산은 7호선을 타고 용마산역 2번 출구로 나와 올라오시다 보면 용마폭포공원이 보이실 겁니다 용마폭포공원을 보고 이제 본격적인 용마산 등산을 시작합니다. 올라가다 보니 보이는 표지판! 용마봉을 향해 출발합니다. 돌계단을 올라올라 가다 보니 또 용마봉으로 가는 표지판이! ​등린이들이 용마봉까지 찾아가기 편하게 정말 잘 만들었더라고요! 혼자가 아닌 팀원분들과 이야기를 하면서 올라가다 보니 정말 즐겁고 신나게 올라갔습니다. 그리고 길도 잘돼있다 보니 땀은 많이 났지만 다른 산에 비해 정말 편하게 올라갈 수 있어서 너무나도 좋았..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​우리 몸에 있는 혈관은 약 12만여 km입니다. ​이는 지구 두 바퀴 반을 도는 것과 같다고 합니다. ​또한 혈관 안에 있는 혈액은 우리 몸에 많은 것들을 운반하는 역할을 합니다. ​이러한 혈관과 혈액에 문제가 생기면 많은 질환들이 생기게 됩니다. ​고혈압, 고지혈, 당뇨 등등 많은 질환들 생기게 됩니다. 그러면 이러한 혈관질환들이 생기는 이유는 무엇인지? 어떠한 종류가 있는지? 어떻게 관리해야 하는지? 알아보도록 하겠습니다. 혈관질환이 생기는 이유 혈관질환 종류 혈관 건강 도움 주는 이지수 수소수  혈관질환이 생기는 이유  생활습관과 식습관 부적절한 식습관은 고지혈증을 유발하여 동맥벽..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘처럼 추운 겨울철 정말 건강 조심하셔야합니다. 특히나 중요한 것은 바로 심혈관질환을 조심하셔야합니다. ​겨울철에는 혈관의 이완과 수축이 온도로 인해서 평소보다 많은 차이를 보일수도 있기때문입니다. ​그래서 오늘은 심혈관질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심혈관질환 심혈관질환 원인 ​심혈관질환 증상 ​심혈관질환 예방법 심혈관질환 심혈관질환은 심장과 혈관에 관련된 다양한 질병을 나타냅니다. ​이러한 질환은 혈액의 원활한 흐름을 방해하거나 심장 기능에 영향을 미치는 상태를 포함합니다. 심혈관질환 원인 고지혈증 (Hyperlipidemia) 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 말..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​암환자분들께서 항상 걱정하시고 힘들어하시는 부분 중 하나 바로 항암치료가 아닐까 합니다. 항암치료는 암의 종류와 진행상황에 따라서 달라지게 되는데 저희 어머니께서도 갑상선암으로 인해서 갑상선을 모두 절제하시고 항암치료를 받으시는 과정을 옆에서 지켜보면서 정말 항암치료가 힘들다는 것을 세삼 피부로 느꼈던 사람입니다. 그래서 오늘은 항암치료 부작용에 대해 알아보려고 합니다. ​항암치료 항암치료 종류 ​항암치료 부작용 ​항암치료에 좋은 음식 항암치료 항암치료는 암을 제어하거나 치료하기 위해 사용되는 다양한 의료적 접근법의 총칭입니다. ​항암치료는 암 종류, 환자의 건강 상태, 암의 단계 등에 ..

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 우리나라 주요 암 발생률을 알아보면 대장암은 3위를 기록할만큼 생각보다 많은 비중을 차지하고 있는 암중에 하나입니다. ​오늘은 대장암 관련하여 좀 더 심도있게 알아보도록 하겠습니다. 대장암 대장암 원인 대장암 증상 대장암에 좋은 음식 대장암 대장암은 대장 내에 발생하는 암 종류 중 하나로, 대장(결장)의 내막 즉, 점막에서 암세포가 발생하는 암입니다. ​대장은 소화 과정의 마지막 단계에서 대변을 형성하는데 중요한 역할을 합니다. ​대장암은 종양이 대장의 벽에 생기고, 종양이 성장하면서 주변 조직에 침투할 수 있습니다. 대장암은 주로 대장의 결장 부위에서 발생하지만, 때로는 직장 부분에서도..

안녕하세요 유토피안 정재현입니다. 우리 몸에 70%가 물이라는 것을 모두 알고 계실 텐데요. ​특히나 우리 몸에 가장 중요한 기관이라고 할 수 있는 뇌와 심장은 75% 이상 물로 이루어져 있습니다. 이렇게나 우리 몸에 많은 부분을 이루고 있는 물! ​그만큼 어떠한 물을 마시느냐가 건강의 척도를 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. ​그만큼 물의 중요성이 현시대에는 각광받고 있는 추세입니다. 물의 중요성 이즈미오 수소수 이즈미오 수소수 특징 이즈미오 수소수 체험사례 물의 중요성 물의 중요성은 굳이 말하지 않아도 다들 알고 계실 텐데요. ​물은 성인이 되면서 점차 물의 양이 줄어들면서 약 50% 이하로 떨어지게 됩니다. 물은 우리 몸에서 체온조절, 변비 개선, 관절을 부드럽게 해주고, 장기와 조직을 보호, 체내..

안녕하세요 유토피안 정재현입니다. 오늘은 갱년기에 대해 이야기를 해볼까하는데요. 여성분들이 50대 전후에는 폐경이 나타나게 됩니다. 통상적으로 생리가 완전히 없어진 후 1년정도의 기간 동안 갱년기라는 시간을 보내게 됩니다. 간혹 이보다 더 오랜기간을 겪고 계시는 분들도 많아지고 있습니다. ​그렇다면 갱년기는 무엇일까요? 여성갱년기 갱년기란 여성이 나이를 먹을수록 체내의 호르몬 수준이 변화하면서 발생하는 생리적인 변화를 의미합니다. 주로 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나며, 생리 주기가 불규칙해지고, 생리가 끝나는 기간이 길어지는 것이 특징입니다. 여성갱년기는 여성의 생식기능이 소멸되는 과정으로, 평균적으로 50세 정도에 시작되며, 1~2년 이상 지속됩니다. 여성갱년기에는 다양한 신체적, 심리적 증상..