항암치료 부작용 및 종류 좋은음식

안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.

​암환자분들께서
항상 걱정하시고
힘들어하시는 부분 중 하나
바로 항암치료가
아닐까 합니다.

항암치료는 암의 종류와
진행상황에 따라서
달라지게 되는데
저희 어머니께서도
갑상선암으로 인해서
갑상선을 모두 절제하시고
항암치료를 받으시는 과정을
옆에서 지켜보면서
정말 항암치료가 힘들다는 것을
세삼 피부로 느꼈던 사람입니다.

그래서 오늘은
항암치료 부작용에 대해
알아보려고 합니다.

​항암치료

항암치료 종류

​항암치료 부작용

​항암치료에 좋은 음식

 

항암치료

 

항암치료는 암을 제어하거나
치료하기 위해 사용되는 다양한
의료적 접근법의 총칭입니다.

​항암치료는 암 종류, 
환자의 건강 상태, 암의 단계 등에
따라 다양하게 적용될 수 있습니다.

​주로 사용되는 세 가지
주요 치료법은 수술, 방사선 치료,
 화학 요법입니다.

항암치료 종류

수술 (Surgery)

종양이나 주변 조직을
완전히 제거하는 것이 목표입니다.

​수술은 암 조직을 제거하거나
 조직을 샘플링하여 암의 종류와
단계를 확인하는 데 사용될 수 있습니다.

​종양의 크기와 위치, 암의 종류에
 따라 다양한 수술 방법이 적용됩니다.

​
방사선 치료
(Radiation Therapy)

​방사선을 사용하여 암 세포를
파괴하거나 성장을 억제하는 치료법입니다.

​외부에서 비추어지는 외부 방사선
치료와 환자의 몸 내부에 직접
방사선을 삽입하는 내부
방사선 치료가 있습니다.

방사선은 종양 주변이나
암 조직에 특정하게 조준됩니다.
​

화학 요법
(Chemotherapy)

항암 약물을 사용하여 암 세포를
공격하고 파괴하는 치료법입니다.

​혈관을 통해 몸 전체에 전해진
약물이 암 세포를 공격합니다.

주로 전이성 암이나 혈액암에 사용되며,
종종 다른 치료법과 병행되기도 합니다.

​
면역항암요법
(Immunotherapy)

​환자의 면역체계를 강화하여
암 세포를 탐지하고
파괴하도록 돕는 치료법입니다.

​면역항암요법은 특정 단백질이나
세포를 활용하여 암 세포에
대한 면역 반응을 촉진합니다.

고도의 연구와 개발이
진행 중이며, 다양한 종류의 암에
대한 치료로 사용될 수 있습니다.

​
타겟 항암요법
(Targeted Therapy)

특정한 암 세포나 세포 신호 경로를
표적으로 공격하는 치료법입니다.

​암 세포에 특이적으로 작용하여
 주변 건강한 세포를 상대적으로
 보호할 수 있습니다.

​암의 특정 유전자 변이나 단백질에
기반하여 개별적으로 맞춤화된
 치료가 가능합니다.

항암치료 부작용

 

피로감과 에너지 저하

​항암치료로 인한 피로감은
종종 일상 활동 수행을 어렵게 하며,
 에너지 수준이 감소합니다.

휴식과 적절한 식사, 운동 등을
통한 에너지 관리가 필요하며,
의사와 협의하여 적절한 활동 계획을
세우는 것이 중요합니다.

에너지 부족으로 인한 피로를
관리하기 위해 충분한 휴식을 취하고,
건강한 식습관을 유지하는 것이
 도움이 될 수 있습니다.
​

구토와 메스꺼움

​항암 약물로 인한 소화 시스템의
영향으로 구토와 메스꺼움이
나타날 수 있습니다.

의사의 지시에 따라 항암 약물 복용
전후로 적절한 안티에미틱(구토 예방)
약물을 복용하는 것이 도움이 됩니다.

​작은 식사를 여러 번 나눠 먹는 것이나
향신료나 간편한 음식 선호 등
환자의 특별한 요구에 대해
의료진과 상담하는 것이 중요합니다.


무릎, 관절 및 근육 통증

​일부 항암 약물은 관절과 근육에
영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다.

​통증 관리를 위해 의사에게
통증 약물 처방을 요청하고,
물리 치료나 안마와 같은 보조 요법을
고려하는 것이 도움이 됩니다.

활동을 조절하고 통증에 대한
개별적인 대응을 찾기 위해
의료진과 협의하는 것이 필요합니다.

혈액 손상

​항암치료로 인해 혈액세포가
 감소하면서 혈소판 감소,
빈혈 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
​
혈액 카운트를 주기적으로
확인하고 의사의 지시에 따라
혈액 이상징후에 주의를
기울이는 것이 중요합니다.

혈액 손상 부작용을 최소화하기 위해
올바른 식단, 휴식, 적절한 수분 섭취
등을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

​
피부 변화

​항암치료로 인해 발생하는
피부 변화에는 건조, 가려움,
발진 등이 포함될 수 있습니다.

피부를 적절히 보호하고
가벼운 적당한 보습제를 사용하여
건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다.

​피부 문제가 지속되면 의사나
간호사와 상담하여 부작용 관리
전략을 수립하는 것이 좋습니다.

​
면역계 저하

​항암치료는 면역계를 약화시켜
감염에 노출될 확률을 높일 수 있습니다.

​주기적인 면역 상태 모니터링과
의사의 지시에 따른 예방적인 조치,
예방 접종이 필요합니다.

​감염 증상이 나타나면 즉시 의료진에게
보고하고 치료를 받는 것이 중요합니다.

​
소화기계 문제
​
항암치료로 인해 구토, 설사,
소화불량 등 소화기계 문제가
발생할 수 있습니다.

​식사 전후에 적절한 안티산미약 복용,
 작은 식사를 여러 번 나눠 섭취,
수분 섭취 등을 통해
소화 문제를 완화할 수 있습니다.

음식 선택과 관리에 주의를 기울이며,
부작용이 심각할 경우 의사와 상의하여
적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

머리카락 손상

항암치료로 인해 머리카락 손상이
발생할 수 있어 탈모가 나타날 수 있습니다.

​머리카락 손상 관리를 위해
가벼운 샴푸 사용, 부드러운 브러시
사용 등을 권장합니다.

​머리를 감거나 모자를
사용하여 보호하거나, 상담을 통해
원하는 경우 가상의 머리카락을
제공하는 모자나 가발을 고려할 수 있습니다.

​
심리적 영향

항암치료는 심리적 영향을 줄 수 있어
스트레스, 우울, 불안 등이
나타날 수 있습니다.

​심리적 지원을 받기 위해
가족, 친구, 전문가와의 대화,
정기적인 심리상담이 도움이 됩니다.

생활의 질을 유지하기 위해 휴식,
적절한 운동, 취미 활동 등을 통한
심리적 지지가 필요합니다.

항암치료에 좋은 음식

등푸른생선

​참치, 고등어, 연어로 대표되며
삼치, 꽁치 정어리 등이 포함되는
등푸른생선은 단백질 섭취에
도움이 되며 오메가3 등의
영양소가 많이 있어서
혈액순환에도 좋은 영향을 미칩니다.

​지방과 단백질을 보충하더라도
건강하게 적정량을 섭취하여
채우는 것이 중요한데요.

​통풍이라고도 불리는 고요산혈증을
가지고 있는 경우라면 생선 내장, 알,
어패류 등이 안 좋은 영향을
미칠 수 있기에 잘 구분해서
먹을 필요가 있습니다.

일반적인 경우에는 적당량을 먹으면
항암과 면역에 도움이 되니
적절히 암환자 식단에
활용해 보셨으면 합니다. 

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​
발효식품
​
청국장, 낫토, 된장과 같이 콩을
 활용한 발효식품은 꾸준히
식단에 활용하면 좋습니다.

​콩이 발효되며 나오는 성분에는
콜레스테롤 조절을 도와주는 물질이
포함되어 있으며 식품 그 자체로
좋은 식물성 지방, 단백질
보충원이 되어주는데요.

 부패하지 않도록 양념하는
특성상 나트륨 섭취량에
유의하여 섭취해야 합니다.

​가능하다면 저염식으로
나온 것을 활용하는 것이 좋습니다. 


토마토

채소 및 과일을 통해 항산화 물질을
 충분히 공급하고 무기질, 식이섬유를
챙기는 것 또한 중요합니다.

토마토는 식사로도 즐길 수 있으며
간식으로 먹을 수도 있는데요.

​노폐물을 걸러내는 역할을
하는 간의 손상도 막을 수 있으며
면역력을 높여 항암 효과를
높일 수 있습니다.

​토마토 내에 들어있는 라이코펜과
같이 암 예방 및 증상 호전에
좋은 영양소들이 있는데요.

​일부 채소는 생으로 먹는 것보다
가열해서 먹는 경우에 영양소가
더욱 활성화되니 조리 방법까지
자세히 살펴보시고 드시기를 바랍니다.


과일, 채소

토마토를 비롯해 양배추, 브로콜리,
마늘, 양파 등도 도움이 됩니다.

​적정량을 하루 1~2회 정도 챙겨 먹고
색이 다른 과채류를 섭취하면
다양한 비타민을 챙길 수 있습니다.

​다만 많이 섭취하면 과당으로
인해 대사질환이 생길 수 있으며
트랜스지방이 많이 포함된 디저트의
형태로 드신다면 오히려 역효과를
낼 수 있으니 적절한 방법으로
적당량을 드시기를 바랍니다. 

​
 레드비트

레드비트도 토마토와 함께
항암에 좋다고 알려진 식자재입니다.

이전에는 찾기 어려웠으나
요즘에는 시장, 대형마트 등에서
쉽게 찾아볼 수 있는데요. 

라이코펜, 안토시아닌
같은 항산화 물질이
다양하게 함유되어 있어
세포 회복 및 손상 예방에
도움이 되기에 접근성이
좋아지게 되었습니다. 

풍부한 베타인 성분은 유방,
간, 폐에 발생하는 암을 유의미하게
예방하고 암 감소율에도 영향을
미친다는 연구 결과가 있는 만큼
많은 분이 챙겨 먹고 계시는데요. 

​이 외에도 질산염, 칼륨 등이
혈전 제거 및 혈액 순환에 좋기에
심혈관계 질환을 예방하는 데도
좋다고 하니 참고하여 암환자 식단에
활용해보시기를 바랍니다. 


기능수(수소수)

물은 우리몸의 70%를 차지하고
혈액에 90%를 차지할정도로
우리몸의 순환을 도와줍니다.

이러한 물의 중요성을 알다보니
많은 분들께서 좋은 물을
찾아서 드시고 계십니다.

​그래서 특수한 기능을 가진
기능수를 선호라고 있는게
지금에 추세입니다.

​그 중에서도 이물은
항암치료를 하고 계시는 분들께
너무나도 많은 도움을 드리는
물이라고 말씀드릴수있습니다.

왜냐하면 위에 말씀드렸던
부작용들에게서 우리몸을
도와주는 역할을 하기때문입니다.

​아래 자료들은
항암치료에 도움을 주는
수소수에 대한 논문자료입니다.

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