걷기 2

다시 돌아온 네츄러리플러스 유토피안 팀 트래킹 도란도란 석촌호수 가다 (feat.롯데월드)

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​ 무더운 여름이 이제 조금씩 선선한 날씨로 바뀌어 가고 있는데요. ​한동안 무더위로 인해 실내스포츠를 하였던 네츄러리플러스 유토피안 팀 드디어 다시  트래킹 도란도란으로 돌아왔습니다. 얼마만에 밖에서 하는 운동인지 너무나도 설레였습니다. ​이번 트래킹 장소는 석촌호수입니다. 석촌호수는 걷기운동, 러닝 등 많은 분들이 호수를 보면서 롯데월드를 보며 운동하시는 곳입니다. 석촌호수로 가기위해 아침 일찍 지하철을 타고 잠실역 3번 출구로 갔습니다 이미 먼저 도착하신 분들도 계셨는데요. 그래서 롯데월드 너구리 모양을 지나 횡단보도를 건너 석촌호수 진입로에서 모였습니다. 날씨가 딱 운동하기 좋은 날..

카테고리 없음 2024.10.21

요즘 핫한 맨발걷기 운동 효능 효과 부작용 암 환자는 하면 안 된다?

안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해 드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. ​요즘 어딜 가나 핫한 맨발걷기! 한 번쯤은 다들 들어보셨을 거 같은데요. ​혹시 맨발걷기를 하고 계시나요? ​발에는 우리 몸의 장기들이 집합되어 있다고 할 만큼 발에 많은 혈자리들이 있습니다. 그렇다 보니 요즘 많은 분들이 맨발걷기를 실행하고 있으십니다. 그래서 오늘은 맨발걷기에 대해서 알아볼까 합니다. 맨발걷기 맨발걷기 효능 효과 ​맨발걷기 부작용 맨발걷기 맨발걷기를 요즘 어싱이라고 표현하는데요. ​어싱이란 뜻은 지구와 직접적인 접촉을 한다는 의미로 붙여졌습니다. ​그래서 요즘 들어 공원이나 등산로, 숲길 흙길과 같이 자연친화적이거나 잘 조성된 길에서 매우 흔하게 볼 수 있는 광경인데..

건강정보 2024.02.02