안녕하세요 유토피안 팀 1825 신체적 경제적 꾸준한 관리해드리는 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 사람이 살아가는데 있어 가장 중요한 것은 바로 잘먹고 잘싸고 잘자고인데요! 요즘 현대인들은 음식은 잘먹지만 잘싸는 것과 잘자는 것이 매우 쉽지 않아보입니다. 그 중에서도 오늘은 잘자는 것에 포커스를 맞춰볼까합니다! 잠을 잘자지 못하면 그날 컨디션이 좋지 않고 신경이 예민하게 됩니다. 또한 잠을 자지 못하면 신체 밸런스 또한 무너지게 되는데요. 이렇게 잠을 잘 못자는 증상을 우리는 불면증이라고 합니다. 그렇다면 이러한 불면증은 왜 생기게 되는걸까요?불면증 원인불면증 원인은 여러가지가 있습니다. 심리적 원인 스트레스 직장, 학업, 개인 생활에서 의스트레스는 불면증을 유발할 수 있..
