안녕하세요 유토피안 "암도케어" I Don`t care 정재현입니다. 우리 모두의 숙제이자 염원이죠? 다이어트!! 하지만 다이어트를 너무 무리하게 한다면 우리 몸에 안 좋은 영향이 온다는데!! 그게 무엇인지 알아볼까요? 다이어트는 본래 식단이라는 영어 뜻을 입니다. 특정 목적을 위해 정해 놓은 식사 계획을 하는 거죠. 그러나 요즘 일인들에게는 체중조절을 위한 삭단이 친숙하기 때문에 식이요법이라는 뜻으로 확장되었고 한국에서는 식사 이외에도 살을 빼는 행위 자체를 다이어트라고 합니다. 미적인 목적으로 우리는 다이어트를 많이 하게 되는데 이러한 다이어트가 건강을 챙겨가면서 하면 상관이 없지만 대부분 젊은 사람들은 굶어가면서까지 살을 빼는 다이어트를 하기 때문에 몸에 문제가 일어나는 건요. 최근 5년 사이 ..
