안녕하세요
유토피안 팀
1825 신체적 경제적
꾸준한 관리해드리는
"암도케어" I Don`t care
정재현입니다.
이제 다이어트의 계절이
다가오고 있는데요.
이럴때 많은 분들이
다이어트에 좋은 것들을
많이 찾아보시더라고요.
이때 꼭 잊지않고 나오는 것이
바로 차전자피인데요!
차전자피로 하는 다이어트!
저도 참 많이 들어보았던거 같네요.
이런 차전자피는 어떠한
효능과 부작용들이
있을까요?
지금부터 차근차근
하나씩 알아보도록 하겠습니다.
차전자피 효능
차전자피 먹는 법
차전자피 부작용
차전자피 식이섬유 영양제
차전자피 효능
면역력 강화
차전자피는 다양한
항산화물질을 함유하고 있어,
이는 활성산소와 같은 유해한
분자들로부터 세포를
보호하는 데 도움이 됩니다.
항산화물질은 면역 시스템을
강화하고 염증을 줄이는 데 기여하므로,
일상적으로 차전자피를 섭취함으로써
감기나 다른 질병에 대한 저항력을
향상시킬 수 있습니다.
소화 개선
차전자피에는 소화를
촉진하는 효소와 소화를 돕는
섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 성분들은 위장관에서
소화를 돕고 소화 효율을 높여주므로,
소화 불량이나 위장 장애와
같은 문제를 개선하는 데
도움이 될 수 있습니다.
또한, 차전자피는 장 내 세균의 균형을
유지하는 데도 도움을 줄 수 있어,
소화기 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
스트레스 완화
차전자피에는 라이노레닌이라는
성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 심신을 안정시키고
긴장을 완화하는 데
도움이 될 수 있습니다.
라이노레닌은 신경계를
호르몬인 코르티솔의 분비를
억제하여 심리적 안정감을
증진시키는 효과가 있습니다.
이러한 이유로, 차전자피는
스트레스 관리에 도움을 줄 수 있는
자연 요법으로 알려져 있습니다.
피부 개선
차전자피에는 피부 건강에
도움을 주는 다양한 성분들이
함유되어 있습니다.
그중에서도 카페인, 폴리페놀,
비타민 C 등이 피부를 진정시키고
염증을 줄여주는 효과가 있습니다.
또한, 차전자피는 피부 장벽을
강화하고 보습을 유지하는 데
도움을 줄 수 있어 건강하고
빛나는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
체지방 감소
차전자피에는 카페인과 카테킨 등의
활성 성분이 함유되어 있어,
신진대사를 촉진하고 지방 연소를
돕는 효과가 있을 수 있습니다.
몇몇 연구들은 차전자피가
체지방을 감소시키는 데
일부 도움을 줄 수 있다는 것을
보고하고 있지만, 이에 대한
더 많은 연구가 필요합니다.
하지만, 적절한 운동과 식이요법과
함께 복합적으로 사용한다면
체지방 감소에 도움을
줄 수 있습니다.
콜레스테롤 개선
연구에 따르면 차전자피를 6개월 정도
섭취한 결과 저밀도 콜레스테롤과
고밀도 콜레스테롤의 수치가
의미있게 저하되었다고 합니다.
그 덕분에 혈액순환이 개선되고
고혈압이나 동맥경화 등의 각종 혈관과
관련된 질환들을 예방하는 효과를
얻을 수 있다고 합니다.
변비 개선
차전자피를 변비나 대변 연화의
용도로 사용하는 것은 효과적이며
설사에도 효과적인 것으로
알려져 있습니다.
설사의 경우 위 내용물의 배출속도를
낮추고 장의 통과 시간을 연장시키며
변의 점성을 올려 설사 증상을
개선한다고 합니다.
당뇨병 개선
제 2형 당뇨병을 개선하는데
효과가 있다고 알려져 있습니다.
차전자피는 당뇨 및 고지혈 환자의
식사 후 혈당 수치 및 콜레스테롤
수치를 낮춘다는 연구가 있습니다.
차전자피 먹는 법
차전자피는 수분을 흡수하는
성질을 가지고 있는데,
물을 흡수할 경우에는
최대 40배 정도 크기가 부풀어
오르는 특징이 있습니다.
처음부터 많은 양을 먹게 되면
속이 답답하거나 더부룩한 증상이
나타날 수 있으니 주의하세요
-차전자피 분말 3g ~ 6g 정도를
물과 함께 섞어 마시면 됩니다.
-1회 섭취할 때 마다 수분을
최소 250ml 이상 섭취해야하며,
물없이 먹지 않아야합니다.
-물 외에도 우유나 요구르트 등의
유제품과 함께 먹는 것도 좋습니다.
-변비가 심할 경우에는 차전자피
섞은 물을 하루 2~3회 정도
마셔주면 좋습니다.
차전자피 부작용
차전자피 효능 및 효과가
아무리 뛰어나다고 하더라도
과하다면 부작용이 있는건
사실입니다.
차전자피를 섭취를 한다고 해서
특별하게 주의해야 하는 부작용은
없으나 대부분 체질이나 복용량에
의해서 부작용이 발생하게 됩니다.
-성질이 차갑기 때문에 평소
몸이 차가운 사람의 경우
복통이 발생할 수 있습니다.
-복통, 설사, 변비, 소화불량,
구토 등의 증상이
나타날수 있습니다
-이뇨작용을 하기 때문에
신장 건강이 좋지 않거나
신부전을 앓고 있는 사람은
주의가 필요합니다.
차전자피 식이섬유 영양제
그렇다면 부작용 없이
차전자피를 먹을 수 있는
방법은 없을까요?
방법이 있습니다.
그것은 바로
차전자피 식이섬유 영양제
제이톡스입니다.
제이톡스는 차전자피등
식이섬유가 5종이 들어가 있으며
수용성 식이섬유와
불용성 식이섬유가
함께 들어가 있습니다.
또한 몽드셀렉션에서
전세계에서 기능이나
안정성이 얼마나 좋은지등급을
매기는 인증입니다.
6년 연속 그랜드 골드 수상을
받은 인증 받은 제품인데
남녀노소 누구나 섭취가 가능하며
부작용이 없다는 것을 인증받았습니다.
제이톡스는 식이섬유만을
담은게 아니라 우리 장건강을 위한
7종의 복합 유산균도 들어있으며
필수 아미노산 4가지 성분이
들어있어 단백질 합성에
도움을 주고 혈액의 흐름,
혈류에 도움을 줍니다.
이외에도 폴리페놀, 비타민 등의
항산화 성분이 함유되어 있어
배변활동에도 도움이 되고,
혈중 중성지질과 혈중 콜레스테롤
개선에도 탁월한 효과가 있습니다.
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